Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Po majówce

Już dawno nie pamiętam tak paskudnej majówki. 1,2 to był jakiś koszmar…. Lało, wiało. W tym roku pierwszy raz wywiesiliśmy flagę na balkonie i tak nią targało, że bałam się że będziemy jej szukać gdzieś u sąsiadów. Z drugiej strony fajnie wyglądała jak tak furkotała 😊

2 odwiedziła nas moja szwagierka z Mężem i córeczką -Darią. Daria 13.05 skończy rok i jest chrześnicą mojego Męża. Ale taka drobniutka, malutka. Od urodzenia ma problemy z jedzeniem – z cycka, z butelki, stałych pokarmów… po prostu nie chce jeść i koniec. W tej chwili waży 7,5 kg. Chodzili po lekarzach, fizjoterapeutach, byli nawet u osteopaty i nic. „Taka widocznie jej uroda”. Ale fajnie było się spotkać, bo już naprawdę długo się z nimi nie widzieliśmy. Mimo goszczenia się to dietę trzymałam, a w ramach podwieczorku zjadłam mały kawałek ciasta, więc myślę, że tragedii nie będzie.

Powoli wszyscy dowiadują się o diecie. Również Teściowa, do której wybieramy się w drugiej połowie maja. Niby zaakceptowała, ale i tak mam wrażenie, że gdzieś tam z tyłu głowy myśli, że to jakieś tam moje fanaberie. Ona poznała mnie jak ważyłam 64kg, potem przytyłam do 78, a potem schudłam nawet do 56 i od tej pory cały czas się boi, że wpadnę w jakieś zaburzenia odżywiania. Niemniej podczas naszego pobytu ma uszanować mój „odmienny” sposób jedzenia. Poprosiłam, żeby zadbała o moją rodzinkę, a ja sobie wszystko sama ogarnę. To tylko kilka dni, jednego dnia zrobię sobie jakieś odstępstwo np. na grilla, a poza tym postaram się trzymać planu.

Po 1,5 tygodnia diety mogę się pokusić o jakieś podsumowanie. Większość dań naprawdę mi smakuje, obiady są duże objętościowo i chyba nigdy nie jadłam tyle warzyw. Super jest opcja wymiana całych posiłków, jak i poszczególnych składników. Np. dzisiaj na lunch mam ziemniaki z papryką i pomidorami, ale wymieniłam ziemniaki na kaszę zgodnie z sugerowanym przelicznikiem. Wczoraj miałam pomarańczę z nasionami na podwieczorek, a że miałam ochotę na jabłko to wymieniłam pomarańcze na jabłko i git. Podobnie z nabiałem – mogę wymieniać mleko na jogurt/maślankę/kefir, więc nic się nie marnuje. Obiady mam te same na dwa dni, więc nie muszę codziennie gotować. Bałam się o zaparcia, bo mam sporo bananów, ale przy podaży innych warzyw jest ok. Na nowo odkrywam awokado i w sumie banany też, bo bałam się ich jeść właśnie ze względu na skłonność do zaparć. Kolejne ważenie w czwartek – przestałam obsesyjnie się ważyć codziennie, ale na moich ulubionych jeansach widzę, że już jest lepiej. Wczoraj też widziałam w lustrze, że brzuch jakby bardziej płaski. To są takie małe sprawy, które motywują. Jedynie co to zwiększyłabym kolację, ale na razie trzymam się rozpiski i obserwuję 😊

Wczorajszy dzień spędziliśmy w domu. Niby świeciło słońce, ale było zimno i nadal wiało okropnie, a że Olek w końcu wydobrzał to woleliśmy, żeby posiedział jeszcze dzień w domu. Poza tym wczoraj znowu pogorszyło się z kolanem i to znacznie ☹ Dzisiaj utykam, ale popołudniu mam wizytę fizjo, więc coś zaradzi… ortopeda dopiero 13.05….