Pamiętnik odchudzania użytkownika:
krokpokroku2013

Hello!
Dieta idzie mi coraz lepiej. Nie mówię, że nie ciągnie mnie do słodyczy i że ich nie jem. Bo jem, np wczoraj zjadłam ciasteczka owsiane i kokosanki domowej roboty. Sama je upiekłam, wyszły smaczne i zdrowe;) Na takie małe co nieco mogę sobie chyba pozwolić na drugie śniadanie albo podwieczorek?:) Nie jem natomiast cukierków, batonów, czekolad i kupnych ciastek. Koniec z tym, nie warto.Moje dzieci również nie dostaną żadnych słodyczy ze sklepu. Babcia ma zakaz kupowania babeczek i D również ma nic nie przywozić. Od wczoraj wszystko robię sama!
Wczoraj z aktywności był tylko rower ok 6km. Dzisiaj w planach mam 100 przysiadów, Mel ABS i Mel nogi.
Codziennie robię zimne masaże na uda i pośladki-uwielbiam
Będzie dobrze:)

Witam!

Hej!
Wczorajszy dzień zaliczam do udanych:) Na kolacyję zrobiłam sobie omlet z warzywami na patelnię. Dawno takich pyszności nie jadłam. Siedziałam i delektowałam się każdym kęsem:) Dzisiaj też będzie dobrze:)
Śniadanie: 3 wafle ryżowe z serkiem wiejskim i dżemem
II Śniadanie Kawałeczek placka mojej mamy i szklanka mleka
Obiad 2 pyzy, kawałek mięsa
Podwieczorek Jogurt naturalny z płatkami owsianymi
Kolacja:?
Strasznie nie chce mi się ćwiczyć ale biorę się za steper chociaż 30 minut:)
Miłego dnia!

Muszę za chwilę zabrać się za sprzątanie. Bałagan mam przeokropny. Przypuszczam że perfekcyjna by uciekła. Za trzy tygodnie tata ma nam przywieźć narożnik, wtedy zacznie się remont pokoju, bo Nasze dzieci nieźle ściany pomalowały..;)
Nadal zastanawiam się nad wyborem koloru. Łóżko będzie w odcieniach szarości dlatego myślę o turkusowo szarych ścianach:)
Jeśli chodzi o trening to dzisiaj rano zrobiłam 20 min na steperze, byłam na spacerze i jak skończę sprzątać to zrobię kolejne 20 minut;)
Wiem że będzie warto:) O słodyczach staram się nie myśleć. Podwieczorek już zjadłam, za 1,5h będzie kolacja i będę mogła uznać dzień za udany:D
Jestem szczęśliwa!!!
Obejrzałam 2 odcinki 2XL fajny film, będę oglądała do samego końca:) Swoją drogą to duże poświęcenie przytyć dla roli, ja bym tego nie zrobiła. Ale to świadczy tylko o tym ,że Pani Edyta kocha siebie bez względu na to jak wygląda:)
Dobra zmykam sprzątać.
Buziole:)

Dzień dobry!
Jak Wam się spało? Ja kolejną noc z rzędu się nie wyspałam bo moja córka płacze ostatnio przez sen. Jedynym sposobem by zasnęła jest niezwracanie uwagi ale mój D nie wytrzymuje i mówi jej że ma iść spać przez co Ona jeszcze bardziej się nakręca. D się wkurza na mnie że to przez bajki które ogląda w dzień (Dora, Peppa itd) ja uważam inaczej ale Ona naprawdę płacze o rzeczy mało istotne takie jak "Nie oddam moich kaloszy" Coś jej się przyśni i koniec. Głaskanie, uspokajanie nic nie daje.
Najbardziej żal mi Miśka bo naprawdę ciężko pracuje na budowie a chodzi niewyspany.
Eh... Może jak dzisiaj ją przeciągnę na pieszo przez całą Naszą ulicę i pozwolę wyskakać się w kałużach to będzie lepiej spać.
Nadal duma mnie rozpiera że wczoraj wytrwałam. Nie zaprzepaszczę tego, osiągnę swój cel:) Dzisiaj czeka mnie peeling kawowy i małe SPA:)

Staram się myśleć pozytywnie i nie dopuszczać do siebie myśli że mi się nie uda.
Miłego dnia:)

Witam
Dzień dobiega końca a ja mogę powiedzieć,że mi się udało. Dzień był bardzo dobry zarówno pod względem diety jak i ćwiczeń. Nie zjadłam NIC słodkiego chociaż miałam okazję. Kusiło ale wytrzymałam.

Koniec z tym! Tak już nie będzie. Pierwszy dzień za mną. Nie zaprzepaściłam go jak bywało do tej pory. Po co marnować szanse? Po co stać w miejscu? Za 20 lat moje córki będą ze mnie dumne! A ja będę wiedziała,że zrobiłam coś dla siebie, że spełniłam swoje jedno marzenie.
Będę szczęśliwa.
Dziewczyny nawet nie wiecie ile ten dzień dodał mi sił do walki! Udało mi się! Wytrwałam bez słodyczy!
Dobranoc!:)