Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kawa

Ja tam bez kawy nie chodzę- mogę nie jeść ale KAWA MUSI BYĆ. Wydaje mi się, że wszystkie ograniczenia da się przystosować do własnych potrzeb i możliwości. Dieta ma być dla ludzi a nie ludzie dla diety- bo jaki by to miało sens- umrzeć zdrowszym? Proponuję też nie liczyć z kalkulatorkiem wypijanych szklanek wody- a po prostu pamiętać o tym by pić więcej- dla jednego będzie to 1litr, innym wystarczy dołożyć mniej bo i tak dużo piją( jak na przykład ja).A tak w ogóle życzę wytrwałości i choć trochę przyjemności w trakcie przemiany w kierunku zdrowego trybu życia