Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
0,6kg w 6 dni bez diety

Po dzisiejszym ważeniu na mojej wadze pojawiło się 70,3kg, a od ostatniego ważenia minęło 6 dni. Jestem jak najbardziej zadowolona, że kilka rzeczy które zmieniłam w tak krótkim czasie przyniosły takie rezultaty ;)
A oto co zmieniłam:
- Zero słodkich napoi
- Nie cukruję herbaty
- Nie jem słodyczy
- Nie jem fast-foodów
- Robię brzuszki
- Robię przysiady
- Na śniadanie zamiast pieczywa jem jogurt
- Na przekąskę miedzy posiłkami jem owoce
I to by było na tyle, żadna z tych rzeczy nie przynosi mi problemu.
Jestem naprawdę zadowolona z dzisiejszego ważenia.
Mam nadzieję, że będziecie mnie dalej wspierać i razem pokonamy kilogramy !