Hejoo wszystkim, nie jestem tutaj nowa, kilka razy już próbowałam schudnąć ale z marnym skutkiem..kiedyś udało mi się z vitalią zrzucić kilka kilogramów, niestety później o niej zapomniałam i kilogramy wróciły.
Ale dzisiaj nadszedł taki dzień, w którym uświadomiłam sobie, że z dnia na dzień coraz gorzej wyglądam.. Nie chce tak.
postanowiłam zrobić swoje pomiary;
Waga: 82,9kg BMI: 30,4
| szyja | 35cm |
| ramię | 35/35cm |
| biust | 97cm |
| talia | 87cm |
| pępek | 97cm |
| brzuch | 103cm |
| tyłek | 107cm |
| udo | 66/66cm |
| łydka | 42/43cm |
nie wiem na ile "prawdziwa" jest analiza składu mojego ciała, ponieważ robiłam ją na domowej wadze, ale napisze :) ;
tłuszcz-36,5%
woda-41,4%
mięśnie 38%
i dopiero wtedy przekonałam się jak bardzo źle wyglądam :( Jest źle, nawet bardzo.. Dlatego oficjalnie rozpoczęłam dzisiaj swoją dietę.. Mam nadzieje, a raczej wierzę, że tym razem uda mi się osiągnąć sukces :)
Początek uważam za jak najbardziej udany, do tego godzina ćwiczeń hula hop, wyjątek stanowi woda, ustaliłam,że będę pić 1,5l dziennie, jak na razie nie do wykonania dla mnie ;D życzcie mi powodzenia! :)
Dobranoc :)
