Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
gubię się...

każdemu się zdarza jakieś drobne potknięcie - ważne żeby po nim wstać nauczyć się co można z tego potknięcia i iść dalej. Tak sobie dumam że skoro nie możesz się oprzeć słodyczom wieczorem to zorganizuj sobie coś słodkiego ale małokalorycznego albo mocno białkowego żeby dla organizmu było trudne do przetworzenia :)

To my Cię odnajdziemy i wrzucimy na dobrą trasę;) Jesz wystarczająco na śniadanie? Jak ja je olewam, to wieczory są nie do życia. I nawet obiad nic wtedy nie daje. Jesteś 3 batoniki do przodu, to teraz skupiasz się na warzywkach/owocach i jedziesz dalej! Będzie dobrze:)

U mnie też zawsze najgorzej popołudniem/wieczorem. Najadasz się na obiad i śniadanie?

Hm, skąd ja to znam , tez tak mam niestety , te słodycze to moja zguba i najgorsze , że nie mogę poprzestać na jednej czekoladce czy cukierku - lubię pochłaniać hurtowo. Ja na razie się nie daję, więc trzymam kciuki . Pozdrawiam