Pamiętnik odchudzania użytkownika:
lelie

Zapraszam na mojego bloga kilogramygoaway.blog.pl 

No tak, jesli chodzi o systematyczność to jak widać tylko podczas diety mi sie to udaje, nie jestem dobra natomiast w systematycznym dodawaniu wpisów. U mnie jak na razie 12 dzien diety i jest dobrze, Zaprzyjaźniłam sie z wodą niegazowaną, chlebem Wasa, warzywani surowymi takimi jak pomidory, ogórki, kiełki jak i gotowanymi brokuła, fasola szparagowa, jem też gotowane mięso. Pożegnałam się mam nadzieje na zawsze ze słodyczami i fast foodami. Powodzenia kochane :D

Od wczoraj jestem na diecie. Postanowiłam ostro wziać sie do pracy. Zaczęłam liczyć kalorie. Spożywam w ciągu dnia nie więcej niż 800 kcal, pije ponad 2 litry wody i ćwiczę 45 min na rowerze stacjonarnym. Swój jadłospis zapisuje w zeszycie, żeby mieć wzgląd w to co jem.