I śn. 216 kcal (40g pł.owsiane-146kcal), (150ml mleka-70kcal)
II śn 95 kcal (marchewka 350g)
obiad 200 kcal (zupa)
kolacja 250 kcal (omlet)
RAZEM :
761 kcal
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Spinka73
17 listopada 2014, 21:18Oj, strasznie się głodzisz :( Sama układasz sobie dietę? Radzę Ci jutro zwiększyć ilość kalorii do 1200-1300.
Lubanianka
20 listopada 2014, 07:59Cześć Spinka73 :) Nie glodze sie kochana :) Od trzech dni jem poniżej tysiąca kalorii i wcale nie chodzę głodna. Tak sama układam sobie dietę.