Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

maciekk121

Więcej zdjęć

Ulubione

Marta11148 Marta11148

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

jestem jaki jestem ;)

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 2134
Komentarzy: 21
Założony: 7 sierpnia 2013
Ostatni wpis: 30 sierpnia 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
maciekk121

mężczyzna, 27 lat, Krosno

190 cm, 94.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

30 sierpnia 2013 , Komentarze (3)

Kochani z 117,5 zeszlem do 109,9 no czyli wreszcie znikla jedna jedynka ;D ;*
Czyli wychodzi na to ze schudłem prawie 8 kg ale znajomi nie widza tego wogóle , tak samo kuzynka .

Kiedy bedzie widac ? :)

Pozdrawiam Was chooopoki i dziewczynki ;) ;*

15 sierpnia 2013 , Komentarze (14)



Ale jestem dumny , nie jadam slodyczy od 2 tygodni a wczesniej byłem od nich uzależniony hehe ;) . 
To są słodycze któe uzbierałem od urodzin czyli 2 tygodnie temu , nie tchnałem kompletnie nic słodycze są dostepne dla znajomych i odwiedzajacych hehe .;*

14 sierpnia 2013 , Komentarze (1)

Napisze Wam  moj dzisiejszy posilek co wy  na to jest dobrze ? 
1 posiłeik - 2 kromki razowego chleba po plasterku szynki na kanapke i swieże papryka
Dzis niestety 2 posiłku nie bylo bo swieto w parafi to w kosciele byłem , a jak przyszedłem , to akurat byl obiad. 
2 posiłek czyli obiad - Piers z kurczaka przyprawiona bazylia i chili poduszona w pomidorach oraz 3 ziemniaki bez żadnych omast i dotego swieżo pokrojony ogórek. 
3 posiłęk - Wypilem capucciono bez cukru i sałatke owocowa pychaa
4 posiłek czyli kolacja puszke taka 80 gr czy nie duża tuczyka z oliwa z oliwy i kromke razowego chleba,  a czasem podjadałem arbuza no i oczywiscie wode . 
No i nie jest źle   ?  :)
Ps : Jako 2 posiłek zazwyczaj jadam 200 gr jogurtu naturalnego z garścia rodzynek i cynamonem . 

13 sierpnia 2013 , Komentarze (3)

No jutro mija już 11 dzień od kąd trzymam diete i cwicze zważe sie w sobote jestem ciekawe ile spadnie ;))

7 sierpnia 2013 , Skomentuj

...
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.