Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
CZAS SIĘ WZIĄĆ

13 sierpnia 2014

Zacznę prowadzić pamiętnik, żeby się zmobilizować :3

Ćwiczenia na dziś:

"twardy brzuch w 30 minut"

godzinka na rowerze :)

coś na ręce

Jedzonko(będę uzupełniać):

ciastko z Big Milk 130 kcal

2 zapiekanki 300 kcal

sok winogronowy 250 kcal

fitnessmania
6 kwietnia 2017, 16:32

Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
strawberry_
13 sierpnia 2014, 17:53

Nie same kalorie się liczą-te dwie zapiekanki pewnie więcej tłuszczu mają niż nie jedno danie o większej kaloryczności. Wywal te ciastka, zapiekanki, sok zastąp wodą mineralną, a efekty na pewno przyjdą szybciej. Powodzenia, trzymam kciuki:-)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:CZAS SIĘ WZIĄĆ