Śniadanie: jogurt + 2 garście płatków kukurydzianych
Obiad: brązowy ryż z piersią z kurczaka i pieczarkami w sosie ,,śmietanowym,, na mleku :D
Podwieczorek: 2 kromki chleba razowego z wędliną i pomidorem
Kolacja: jogurt + 2 garście płatków kukurydzianych
Sport: bieganie
Nadal nie piję nic poza herbatą bez cukru i wodą.
Tylko jeden kilogram, za to różnica w pomiarach ogromna ! Aż się sama zdziwiłam w brzuchu 6 cm! 
| Wymiary dla modelu | Uaktualnij pomiar | Ostatnio | Początkowo | Zmiana | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Masa ciała | 51,9 kg | 53 kg | -1,1 kg | ( -2,1 % ) | |||
| Pozostałe wymiary | |||||||
| Szyja | 31 cm | 31.5 cm | -0.5 cm | ( -1,6 % ) | |||
| Biceps | 28 cm | 29.5 cm | -1.5 cm | ( -5,4 % ) | |||
| Piersi | 87 cm | 90 cm | -3 cm | ( -3,4 % ) | |||
| Talia | 65 cm | 68 cm | -3 cm | ( -4,6 % ) | |||
| Brzuch | 77 cm | 83 cm | -6 cm | ( -7,8 % ) | |||
| Biodra | 97 cm | 98 cm | -1 cm | ( -1 % ) | |||
| Udo | 55 cm | 56 cm | -1 cm | ( -1,8 % ) | |||
| Łydka | 33 cm | 33 cm | 0 cm | ( 0 % ) | |||
| Spalonych kalorii | 0 kcal | 0 kcal | 0 kcal | ( 0 % ) | |||
| Zawartość tłuszczu | Oblicz | 26 % | 28 % | -7.6923076923077 % | |||
Dziś zaczyna się 8 dzień mojego dietkowania :)
DZIEŃ 8
Śniadanie: 2 kromki chleba razowego + łyżka sałatki jarzynowej + plasterek wędliny
Obiad: 2 kromki chleba razowego + 2 łyżki sałatki jarzynowej (na wynos do pracy :)
kolacja: ciastko migdałowiec z lidla
breena.
24 kwietnia 2015, 22:40Gratuluję, pięknie Ci idzie :-)
EwaWiciak
24 kwietnia 2015, 15:39Gratuluję !!! Super. Centymetry mówią same przez się ..... Masz mniejszą wagę niż ja i podobne wymiary- aż się jutro obmierzę z ciekawości.
angelisia69
24 kwietnia 2015, 14:42no no i lamiesz stereotyp tego ze waga sie liczy.wazne sa wymiary i wizualizacja,super spadki.Tez robie takie sosy "smietanowe" ale daje jogurt :P
mona26r1
24 kwietnia 2015, 10:35Talia idealna :))))