Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wprowadzenie, dzień 0

Trafiłam tutaj jak każda z nas, bo zmagam się z nadprogramowymi kilogramami, od maja zeszłego roku odżywiam się wegańsko, próbowałam przez pewien czas diety raw till 4 , niestety święta zaprzepaściły moje starania w dążeniu do wymarzonej sylwetki. Uwierzcie mi na weganiźmie też można tyć, słone tłuściutkie przekąski popijane piwkiem robią swoje. Dlatego uznałam, że czas najwyższy wziąć się za siebie, nie będę specjalnie odmawiała sobie zdrowych kalorii, zrezygnuję z alkoholu, tłuszczu i soli.
Mój dzisiejszy jadłospis wglądał mniej więcej tak:
- śniadanie : koktail z 3 bananów z łyżeczką masła orzechowego i małą szklanką mleka sojowego.
- brokuł średniego rozmiaru (cały) posypany płatkami drożdżowymi + prawie cała puszka marchewki z groszkiem na niewielkiej ilości oliwy i 3 małe pomidorki
- 2 pomarańcze
- musli z mlekiem sojowym (mała miseczka)
+ kilka domowych ćwiczeń, żeby się nie zniechęcać od razu

To wszystko, pozdrawiam i do jutra :)