Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Trzeci dzień diety SOUTH BEACH ( FAZA I)

Śniadanie: 

Omlet z trzech jaj + pół surowej czerwonej papryki

Drugie śniadanie:

Łosoś w puszce (1 sztuka)

Obiad:

2 kotlety grillowane z piersi (marynowane w musztardzie i czosnku + sałata lodowa z pomidorem i papryką.

Podwieczorek:

Sałata lodowa z kilkoma plastrami lazura ,żółtą papryką i 3 pomidorki koktajlowe (wszystko posypane świeżą pietruszką)

Kolacja:

Leczo z cukinii,papryki i pieczarek z sosem pomidorowym 

Napoje:

Herbata zielona , woda mineralna.