Pamiętnik odchudzania użytkownika:
mama_plus_size

72.9 wynik z piątkowego ważenia.. 6 z przodu przybywaj, tak bardzo za Tobą tęsknię ☺️

Jestem po zumbie, endorfiny szaleją , uwielbiam ten stan! Melduje, że dzielnie ćwiczę minimum 3 razy w tygodniu a i diety staram się pilnować. Oprócz tego półroczne dziecko które uwielbia być na rękach i 4 latka , ktora swoimi humorami daje popalić tak że hoho 🙊🙉🙈

74.10 ⚖️  tyle dziś pokazała szklana wyrocznia. znów spadek, znów niewielki.. 

ćwiczenia 🚴‍♀️💃

poniedziałek rowerek 40 min 

wtorek zumba 60 minut 

środa studnio figura 90minut

czwartek rowerek 30 minut 

piątek  studio figura 90minut

Dodatkowo spacery z wózkiem 👩‍👦👦

Chciałabym pożegnać się z tą siódemką 🙂

74.4👍

tyle pokazała waga w piątek. Jest kolejny spadek i to cieszy. Dzielnie ćwiczę 5 razy w tygodniu i sprawia mi to radośc! 

Za oknem słońce, aż chce się spacerować ale , no właśnie jest jedno ale - chore dzieci ... Mam nadzieję że córka już jutro pójdzie do przedszkola 🙂

Miłego dnia! 🌷🌷🌷🌷

📣74.7 - tyle dziś pokazała waga. Jest spadek ale bez szału, najważniejsze że leci w dół. 

Ten tydzień to 5 treningów 

Poniedziałek - rowerek 30 minut 

Wtorek - Zumba 60 minut 

Środa - spacer, studio figura - 60 minut 

Czwartek - spacer, rowerek 30 minut 

Piatek - studio figura 90 minut 

Dietowo też nie najgorzej, idę dalej, idę po wiecej.! 

🙂👍👋🥕🍑💜

Myślałam i myślałam co by tu wymyślić na Wielki post jakie wyzwanie sobie zrobić... Padło na rowerek! 🚴🚴‍♀️

Będę zapisywać sobie zrobione kilometry, potem zrobię podsumowanie! 

tymczasem:

poniedzialek - 30 min rowerek 

wtorek - Zumba 60min

MILEGO DNIA! ☀️

Patrzę na mojego 5 miesięcznego syna i myślę w jakich czasach przyjdzie mu żyć. Bawię się z 4 letnia córeczka i myślę jak jej wytłumaczyć co się dzieje na świecie. Dziś oddała swoje pluszaki dla biednych dzieci... Zrobiliśmy paczkę z ubraniami i kocami itp chociaż tyle na ten moment możemy pomóc. 😟

Weekend minął nam rodzinnie na spotkaniu z rodzicami i spacerami z dziećmi. Dziękuję Bogu że możemy właśnie być w ciepłym domku, usypiać dzieci i zjeść ciepła kolację.

Doceniamy! 👍🥰

p.s trzymałam się ładnie przez weekend!

74.9 tyle dziś pokazała waga, czyli równy kilogram mniej! Ściągnęłam sobie aplikacje do liczenia kalorii i staram się wszystko zapisywać. Jestem zmotywowana! 

Dziś w domu mam na pokładzie dwójkę dzieci z gilami ... 🙂 Inhalujemy się i mam nadzieję w poniedziałek wróci córka do przedszkola. 

Miłego weekendu! 👍🥰☀️

Ćwiczę! I lubię to uczucie ☺️

Wczoraj rowerek - 30 minut 

Dziś - spacer z wózkiem 40 minut plus siłownia - 60 minut no i 3 pączki 🍩🍩🍩🙈🙉🙊

jutro ważenie! 🤷‍♀️🤷‍♀️

P.S nie wierzę w to co się dzieje tak blisko nas 😟

Ja dziś ZUMBA  a Ty ? 

Lubię zumbę, 

Lubię wyjść z domu, 

Lubię się spocić, 

Lubię ten czas! 

🩰💃💜👍☀️🍑

75.9 - zrobiłam to i stanęłam na wadze.🤦‍♀️🤷‍♀️

Czy sie załamałam? Tak 

Czy mam motywację? Tak 

Czy chce sie zmienić ? Tak 

❤