Niedziela
Brak ćwiczeń - chodzie ok 4 godziny
Jedzenie
- Grahamka z twarogiem I szynką rzodkiewki
- banan z galateką
- ryz z kotletem I surówka
Na spacerze - lody twister i wizyta w .... MC donalds - niestety po płynęłam shake i mcchiken
Poniedziałek
Ćwiczenia
- godzina zumby
- 25 min rower
Jedzenie
- serek wiejski z jabłkiem I cynamonem
- 2 kanapki z serkiem i szczypior
- rosół z makaronem
- Jagodzianka i lody bigmilk z truskawkami
- filet z kurczaka z bułka i surówka
Zaczęło się lato i zaczynam znów jeść lody , do niczego dobrego tonie doprowadzi - musze się jakoś opanować
