Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 107... wróciłam do "szkoły"

Dziś poszłam na kurs angielskiego po raz pierwszy tutaj... było spoko.. najlepsze jest to że mogę wziąść Kingę bo jest tam 2 opiekunki do dzieci...

Z dietą chyba dobrze choć dziś będę jadła placki ziemniaczane z gulaszem... a co!!!! mam na nie ochotę od bardzo dawna....

ćwiczeń nie będzie bo dziś mam tylko gości cały dzień z przerwą na kurs.. ech nie idzie mi!!!!

dziś zjadłam:

ŚNIADANIE:
2 kromki chleba (69g), pasztet z pieczarkami PROFI (32g), ketchup (14g) = 247.16kcal

II ŚNIADANIE:
2 kromki chleba (58g), 1 frankfurterka (35g), ketchup (20g) = 258.34kcal

PRZEKĄSKA:
mandarynki (320g) = 89.60kcal

OBIADO-KOLACJA:
placki ziemniaczane z sosem mięsnym (425g) = 894.10kcal

                                                                                                 Zjedzone:
                                                                                                    1489.20kcal,
                                                                                                 Spalone:
                                                                                                               0kcal.

Miałam nie podliczać tych placków żeby się nie załamywać ale postanowiłam policzyć żeby następnym razem zastanowić się 100 razy zanim je zjem... i dobrze!!!!