Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mysle...o ludzie! :)

Ja taż gratuluję. Masz być z czego dumna. Zazdroszczę. Jest super:)

Kochana gratuluję Ci z całego serca tego, co juz osiągnęłąś, bo wiem ile to dla Ciebie znaczylo i tym bardziej należą Ci sie brawa za wytrwałość i samozaparcie!!! Teraz to Ty motywujesz :)

Ja i przedrzeźnianie? Jakże bym mogła ? :-P też właśnie mam chęć na czekoladę odkąd jestem na diecie, to takie dziwne a prawdziwe! Ja się nie odchudzam, ja próbuje wrócić do wagi z wakacji, a jakimś przykrym cudem urosło mi się o 4 kg i kilkanaście centymetrów. Wszystko przez tą jesień!!! Normalnie Ci zazdroszczę tego brzuszka, wszyscy chudną a mi dupa rośnie :-/

Narcyz to już jesteś :-P ale słusznie, bo osiągnęłaś bardzo dużo, wygrałaś, a raczej wypracowałaś swoje marzenie :-) na pewno jesteś wielką motywacją dla innych dziewczyn, żeby się tak łatwo nie poddawać :-)

A jak już się wyleczysz z jednego kompleksu to znajdziesz drugi, no bo przecież kobietą jesteś. Tak mamy i tak będzie ;) Tym brzuchem to mnie zaskoczyłaś, zmiana jest porażająca !!!! Więc ja, dotąd gruszka(przed ciążą), tez mam szansę. Hura:)

A ja niezmiennie kibicuję i trzymam kciuki :D Już jest super, może być tylko lepiej :)

Pożerałam natkę jak szalona, tak, to ja :) Cześć kochana :) Czuję, że jestem Wam winna przeprosiny za to zniknięcie.. ale tak po prostu było lepiej :)

a no widzisz, tak już jest jak się chce wyzjadać wszystkie rozumy (mowa o mnie, i o moim wcześniejszym podejściu) :) ale.. przemyślałam wszystko i wiem, że coś takiego byłoby katowaniem się .. dlatego teraz stawiam na 4-5 treningów w ciągu tygodnia i 2-3 regeneracja (w te dni zjadam ok 1500-1600kcal ale to i tak na oko liczę :D ) ale generalnie jem dużo :D co z tego jakbym się katowała teraz i jadła na II śniadanie np jedną kromeczkę, jak po osiągnięciu celu zeżarłabym dwie normalnej wielkości z jajecznicą? :D tak właśnie jem, solidnie, że tak powiem :D dlatego chwała Ci za te wszystkie bardzo mądre rady ! :))

ajć za niedługo taki brzuszek będziesz miała !! :D grunt, to dalej w to brnąć mimo przeszkód ! :) i popieram to, że każda kobieta narzeka na coś innego, bo każda ma inny typ figury :) ja np narzekam na mały biust, duże ramiona i duży tyłek ale za to na brzuch nie narzekam tak jak na resztę :) swoją drogą, to nawet nie wiem jaki mam typ figury ...

Powiem Ci, że idzie mi całkiem ok :P chyba .. bo nie raz wpadnie jakiś grzeszek tzn dwa razy piłam wódkę i raz, czy dwa zjadłam coś kalorycznego, ale nie jakoś dużo tylko np garść słodkich musli czy coś w tym stylu, raczej wszystko zdrowo staram się jeść:) jem (w dni treningu, gdzie spalam ok 700-750kcal) jakieś 1800kcal czasem i więcej :) w sumie to nie liczę co do kalorii tylko tak mniej więcej :) ogólnie to nie chudnę tego 1kg tygodniowo tylko zawsze coś ok 0,4-0,7kg i nie obchodzi mnie to wcale :D grunt, że coś się dzieje :D nie prawdaż ? :) aaa i pije duuużo wody, w końcu :D

Marta jestes mistrzem wytrwalosci i nie mowie tylko o odchudzaniu:)ty po prostu umiesz walczyc o swoje marzenia i dlatego jestes moim guru:)

Ojj wiem bardzo dobrze co czujesz:) Możesz być dumna z siebie Malenka:*

o ja! ale piękny wynik ;) mam motywację w tym pamiętniku ;)