Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dobry ;) albo nie taki dobry :P


Uszanowanko 

Dziewczyny, jaja jak berety!
Na wadze 87 kg! jak to więcej o prawie 5 kg niż tydzień temu.
Czuje się jak balon, jak wypłukać z siebie tą całą wodę i pozostałości?!
Przeraziłam się totalnie!
Diete mniej wiecej trzymałam.
A tu 5 kg wiecej...


Po urodzinkach super, wybawiłam się za wszystkie czasy :) 
Było czadowo :D
Zdjecia jeszcze do mnie nie trafiły, ale jak juz trafią to pokażę cosik :PP

Dieta od dzisiaj wzorowa :) 

śniadanie: owsianka z bananem
II śniadanie: serek wiejski+2 mandarynki
obiad: warzywa z patelni+ mięsko
przekaska: dwie drobiowe parówki 
kolacja: twaróg+szyneczka+jajo :))

woda: 2 l
Ćwiczenia: 
- callanectis

Największym wyzwaniem jaki sobie postawilam jest odstawienie chleba.
Od niego bardzo wydyma mi brzuch :D:D:D 

Próbne matury przez caly tydzień.
Calusieńki !!!
TRZYMAJCIE KCIUKI!

  • Macrocosme

    Macrocosme

    8 stycznia 2014, 14:46

    Co do Twojego pytania - nie ma UPRZEDZEŃ do Grecji, byłam tam i nie było fajnie :/ Pozdr :)

  • ^NeverGiveUp^

    ^NeverGiveUp^

    21 grudnia 2013, 13:09

    ja bez chleba żyć nie umiem :-D 5 kilo na plus to dość sporo ale zrzucisz to spokojnie ;-)

  • kiziamizia23

    kiziamizia23

    20 grudnia 2013, 22:26

    dzięki za słowa otuchy, powoli wychodzę na prostą;) pozdrawiam

  • InnerGoddess

    InnerGoddess

    20 grudnia 2013, 13:13

    Nie chciałam Cie urazić wykorzystując Twój komentarz, po prostu utrata wagi wcale nie musi być katorgą. Znajdź to co Ci będzie sprawiało przyjemność, ja na przykład kocham taniec, pilates i crossfit, a ty napisałaś, że rower jest Twoim życiem :) Jak się robi to co się lubi to naprawdę nawet się człowiek nie obejrzy jak centymetry uciekają... Pozdrawiam i życzę Wesołych Świąt.

  • Skania79

    Skania79

    11 grudnia 2013, 13:57

    Trzymam wszystkie kciuki, jakie mam :) Don't wory, szybko przyrosło, szybko zrzucisz

  • fijka89

    fijka89

    29 listopada 2013, 15:05

    Jakoś mam ochotę dzisiaj poćwiczyć. Nie zawsze mam tak dużo zestawów ;)

  • MentalnaBlondynka

    MentalnaBlondynka

    28 listopada 2013, 00:51

    To jest wyzwanie ale do zrobienia;) Najgorsze pierwsze tygodnie a potem nawet nie masz na niego ochoty ;)

  • Megan1989

    Megan1989

    27 listopada 2013, 19:05

    kochana a nie miałaś zaparć?? czy nie jesteś przed okresem?? albo może coś z wagą....

  • kompulsiarz

    kompulsiarz

    27 listopada 2013, 08:21

    może przed okresem jesteś? mi też wtedy waga wzrasta, no może nie 5kg... nieciekawie. trzymam kciuki za matury, a dietka i ćwiczenia faktycznie wzorowo :D

  • streaker

    streaker

    26 listopada 2013, 22:15

    kochana pomyliło mi sie hahahha :D nie wiem o czym myślałam pisząć notkę :D z polskiego miałam :*

  • Halincia01

    Halincia01

    26 listopada 2013, 18:54

    trzymam kciuki, nie sposób odstawić całkowicie chleba jak go lubisz, wiec może to przemyśl ;) ale i tak trzymam kciuki! :)

  • Nastel

    Nastel

    26 listopada 2013, 17:30

    5kg?!! Wow. Nie wiem co Ci mogę powiedzieć ... nigdy nie mialam takiej sytuacji... ale moze masz popsutą wage po prostu? :-). Jedno jest pewne, jesli dieta jest wzorowa to nie ma sie czym martwic :-)

  • Rakietka

    Rakietka

    26 listopada 2013, 17:16

    Sporo tej wody...A totalnie bez chleba diety sobie nie wyobrażam ;)

  • ZbuntowanyAniol2013

    ZbuntowanyAniol2013

    26 listopada 2013, 12:43

    też mam takie wahania wagi, może coś soliłaś?;)

  • Asiula.m1982

    Asiula.m1982

    26 listopada 2013, 12:26

    kochana a badałaś sobie nerki???? pij z rana na czczo ciepłą wodę z sokiem z cytryny i później cały dzień popijaj taką wodę - podobno cudownie wypłukuje organizm nie tylko z toksyn ale także z zalegającej wody w organizmie.

  • anastazja2812

    anastazja2812

    26 listopada 2013, 12:10

    Powodzenia! =)

  • sQzmeee.

    sQzmeee.

    26 listopada 2013, 11:49

    ojjj na pewno tyle nie przytyłaś to woda na 100% więc spokojnie ;D choć przyznam szczerze że tez bym spanikowała ;D czekam na foto ;P

  • pati0109

    pati0109

    25 listopada 2013, 23:26

    Trzymam mocno kciuki za matury. Tylko co z tą wagą? Dziwnie trochę,ale może stres też robi swoje ? Czasami woda tak się zatrzymuję. Pij jej dużo :*

  • paauulinaa

    paauulinaa

    25 listopada 2013, 22:50

    dziwne, ze Ci tak waga skoczyła. Może woda się zbiera przed @?;)

  • chanell95

    chanell95

    25 listopada 2013, 21:11

    Trzymam i ty za mnie też :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.