śniadanie: kromka chleba z szynką
obiad: rosół, rolada, ziemniaki
komunijna "zimna płyta" czyli różne różności, w każdym razie pyszne :)
kolacja: 2 jajka, kromka chleba
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
megan292
5 maja 2013, 23:04Dziękuję :) Trenuję min.3 razy w tygodniu przez 1h w klubie sportowym, jest to trening wytrzymałościowo - siłowy, na maszynach MILON (podobno trening na nich jest 30% skuteczniejszy niż na "zwykłych").
ognik1958
5 maja 2013, 22:59figura świetna -trzymaj sie tak dalej gratulacje a co i ile cwiczysz? powodzenia tomek