Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
chłodzik z botwinki


Składniki (dla 2 osób):

  • 1 szt dużej botwinki z liśćmi i łodygami
  • 2 jajka ugotowane na twardo
  • 500 ml wody
  • 400 g jogurtu naturalnego
  • sól, pieprz
  • sok z cytryny

Botwinkę obrać, pokroić w słupki a liście poszatkować, i wrzucić do osolonej wody i gotować do miękkości. Ostudzić. Dodać schłodzony jogurt i doprawić pieprzem i sokiem z cytryny do smaku. Podawać z jajkiem.

Smacznego!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.