Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Naleśniki ze szpinakiem z sosem czosnkowym



Składniki:

  • 2 jajka
  • 1 łyżka maizeny
  • pół szklanki mleka
  • 1 opakowanie serka granulowanego (250g)
  • 1 cebula
  • 250 g szpinaku (może być mrożony, użyłam porcjowanego)
  • sól, pieprz, gałka muszkatołowa, curry, czosnek granulowany lub 2-3 ząbki czosnku, ostra papryka w proszku

Jajka, maizenę, mleko i sól dokładnie wymieszać (ja to robię widelcem:)). Wychodzi bardzo rzadkie ciasto! Wylewać na gorący teflon i smażyć na średnim ogniu, tak aby masa się porządnie ścięła. Przewracać w momencie, kiedy brzegi się zarumienią i masa się zetnie.

Cebulę posiekać i podsmażyć na patelni podlewając wodą, aby się nie przypaliła. Dodać szpinak i przykryć, aby mógł się rozmrozić. Gdy szpinak się rozmrozi, posolić, popieprzyć wg smaku, dodać szczyptę gałki muszkatołowej, czosnek i 0,5 płaskiej łyżeczki curry. Wszystko dokładnie wymieszać. Wystudzić.

Każdy naleśnik nadziewać masą szpinakową i zawijać jak krokiety.

Układać w naczyniu żaroodpornym, wyłożyć na naleśniki serek granulowany, posypać lekko solą i papryką. Piec w piekarniku nagrzanym do 180*C do rozpuszczenia się serka.

Podawać z sosem czosnkowym, zrobionym wg tego przepisu.

Smacznego!


Sos czosnkowo-koperkowy


Składniki:

  • 4 łyżki gęstego serka homogenizowanego
  • 3-4 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 czubata łyżeczka musztardy
  • pół pęczka koperku
  • 1 ząbek czosnku
  • czosnek granulowany
  • sól


Koperek posiekać. Resztę składników dokładnie ze sobą wymieszać, doprawiając solą i czosnkiem granulowanym wg uznania. Dodać koperek. Wymieszać. Najlepszy jak trochę się "przegryzie".


Smacznego!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.