Ogólnie jestem zadowolona :)
Odżywianie- wkradły się małe zmiany; śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek wg planu, kolacji nie jadłam w ogóle. Natomiast przed obiadem zjadłam "Pawełka" o smaku śmietankowym (miał ok 215 kcal).. Poza tym staram się pić minimum 3 l płynów..
Dziękuję wszystkim za komentarze i cenne uwagi :) z pewnością uwzględnie to co pisaliście w następnym planowaniu dnia..
(Chciałam jednak zaznaczyć, że ćwiczenia które wykonuje nie są cięzkie i zbyt męczące)
Pozdrawiam :*
Dobrej nocki
Mój obiad:
kompulsywne.jedzenie
14 sierpnia 2013, 16:18Czy to placuszki z cukinii? Jeśli tak, to uwielbiam!
takaja27
14 sierpnia 2013, 11:46mniami :)
Mercy97
14 sierpnia 2013, 11:26Ważne, że jesteś zadowolona. :) Powodzenia.
kijaneczka
14 sierpnia 2013, 00:00Mnie też się dziś udalo. Gratulacje. I dalej do przodu!
marlenka2506
13 sierpnia 2013, 23:07wytzrymałości życze :** DObrej nocy