Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
EATAP II 10/80

a więc tak nie pisałam nic w tym tyg...nie było zbytnio czasu ale tak :
dietką trzymałam.... co prawda dużo było ruchu biegania i wgl. wiec starałam się

trzymać 1200 kcal.... ale chyba czasmi było do 1500 .... no tak na oko...czasami mniej niż 1200, w każdym bądź razie było dietetycznie! i tylko do 18 :) i dużo wody  +

dużooo biegałam , bardzo to polubiłam :D prawie codziennie ok 4 km bez przerwy

+ wchodzenie na 13 piętro codziennie

+ codziennie 1h hula hop

+ w czwartek był basen - 30 min pływania (10razy (w to i z powrotem-to 1 raz) długość basenu

i nie wiem jutro mam ważenie..... w sumie nie czuję żebym schudła... właśnie zdaje mi się jakbym się powiększyła.... :/ hmmm... jutro rano się okaże jeśli nic w dół, a tylko w górę to rozzzzzppppiiiieeeeerrrrddddooollllęęę wage?? ! :o ... buuu
hmmm... @ wciąż brakkk ja pierdziu ... to już 3 miechy???!!! :///

pozdrawiam kto czyta, i kto nie ;p
 trzymam łapki za wszystkie odchudzające się kobitki :D :*