Kup dietę
Zaloguj się

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Chcę ładnie wyglądać, a przede wszystkim dobrze się czuć.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 7975
Komentarzy: 153
Założony: 4 lutego 2011
Ostatni wpis: 12 sierpnia 2018

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
nadianadzieja

kobieta, 34 lat, Lublin

172 cm, 104.60 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: Chcę wyglądać i czuć się pięknie!!!!!

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

12 sierpnia 2018 , Komentarze (3)

Dziaiaj zaczelam swoją przygodę z bieganiem. Pobiegłam 5 km w plenerze  w czasie 45 min... Było bardzo ciężko... Wszytko przez moją wage. Nigdy w życiu tyle nie ważyłam, ale nie mogę się załamywać. Muszę działać :-) buziaki. 

20 grudnia 2013 , Komentarze (2)

12 grudnia 2013 , Komentarze (2)

Jeszcze tylko 4,4 kg i osiągnę swój sukces ! 

PAMIĘTAJCIE DZIEWCZĘTA NIGDY NIE MOŻNA SIĘ PODDAWAĆ !
WALCZCIE Z CAŁYCH SIŁ A BĘDZIECIE ZACHWYCONE REZULTATEM !


:-)

26 marca 2013 , Komentarze (3)

ALLOO:)

Zrobiłam wczoraj fotejszyn w majtosanach i bisutnosu :)  i teraz bardzo żałuje, że nie zrobiłam ich na początku diety ..... nie mam co porównywać po za tym po utracie ponad 10 kg .... ja zbyt dużo nie widzę !!!   łłeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee ile ja mam jeszcze schudnąc żeby poczuć się na prawde pewnie, DOBRZE świetnie sexi ??


POWIEDZCIE MI JAK MAM DAĆ SOBIE RADĘ W ŚWIĘTA ŻEBY ZA BARDZO NIE PRZYTYĆ, NO I ŻEBY NIE WCIĄGNĄĆ SIĘ W  WIR JEDZENIA ????

7 marca 2013 , Komentarze (1)

Jeszcze 0,7 kg i bedzie 6 z przoduuuu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wiecie 6 to ja miałam gimnazjum ostatnio :P

Hhhhhhuuuurrrrraaaaa:D

9 stycznia 2013 , Komentarze (8)

Jak widać zmieniałam pasek .... dawno nie pisałam ...wstydzę sie ....  nic do mnie nie dochodzi........

13 sierpnia 2012 , Komentarze (4)

Witam Piękne :*
Dietka :)) e tam żadna dietka na wszystko sobie pozwalam, a co ???:)) heheh głodzić się nie będę przecież, a słodycze kocham :)))
Moja waga waha  się między 75-74 kg :)) ale wiecie co jest najlepsze w tym wszystkim, że naprawdę widać różnice  :)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Od soboty biegam, żeby jeszcze z kilogram zrzucić bo mam wesele w sobotę
:))) oj będzie się działo mam nadzieje tylko że nie przyjdzie @ :( buuuu
od 2 tygodni dzień w dzień smaruje się kremem Eveline i rzeczywiście jest duża różnica :))))

może w następnym tygodniu wrzucę fotki :)) :)))):))



Pozdrawiam Śliczne buziaki:))

2 sierpnia 2012 , Komentarze (9)

A więc życzę sobie:
* nie podjadania
*więcej ruchu
*zapisania się na basen
*cieszyć się z najmniejszych sukcesów
*jeść zdrowo
*czuć się pewnie
*dążyć do celu
:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD



CZAS CAŁKOWITEJ PRZEMIANY !!!!!!!!
ZA ROK W TYM SAMYM DNIU BĘDĘ SUPER LASKĄ

START


zwiększyłam swój paseczek z 69kg do 60kg to jest mój cel!!!








1 sierpnia 2012 , Komentarze (9)

Powoli powoli zmieniam paseczek :)) kg lecą w dół :DDD
Nie trzymam się żadnej diety poprostu jem dużo mniej niż przedtem :PP

Jest dużo lepiej nie czuję się jak wcześniej <balon> , czuję się dużo lżejsza :)) 
Mam nadzieję że w następnym roku będę ważyła 65kg :))  nigdy nie miałam takiej wagi więc ........ do roboty :)))


 buziaki :DDD

26 lipca 2012 , Komentarze (1)

Cześć dziewczynki :))
 
Powoli powoli :))a osiągnę swój cel- za mną już 7 kg:))

:D pamiętajcie możecie jeść wszystko ale w mniejszych ilościach i oczywiście nie objadać się po godzinie 18 a zobaczycie że kg same  będą lecieć w dół :))

oczywiście ze słodyczy nie zrezygnowałam bo je uwielbiam :)
zamiast czekoladowego batonika polecam loda śmietankowego albo sorbet :)) lody pomagają ochładzając organizm od środka i zwiększają metabolizm w organizmie!!!:)) więc jak zjecie 2 lub 3 lody na tydzień nic się nie stanie :DDD hehehe


Pozdrawiam wszystkie i niech moc będzie z wami :P damy radę :D
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.