Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

nateczkaa

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem osobą energiczną ale leniwa niestety i właśnie chciała bym to zmienić :) Jestem dosyć wygadana osóbką :) kiedyś interesowałam się sportem dokładnie zapasami ..ale niestety to było 4 lata temu...brak czasu by kontynuować . Co mnie skłoniło do odchudzania ? Chce pokazać innym , że potrafie i też dlatego że sama chce sie czuc dobrze w swoim ciele ..by nie martwić się wystającą fałdką tylko życ pełnia życia bawić się i nie skupiać się nad tym czy mi boczek wyłazi :)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1177
Komentarzy: 17
Założony: 9 kwietnia 2013
Ostatni wpis: 3 lipca 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
nateczkaa

kobieta, 31 lat, Chełm

154 cm, 59.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

3 lipca 2013 , Komentarze (5)

 No dziewczyny dałam radę z killerem i to całym ...za 2 razem , pierwszy raz około miesiąca temu robiłam to po 20 min padłam a dziś ?? :D:D podejrzewam że dużo dało mi to  że od 3 tygodni nie pale papierosów :) i tym też się chciałam pochwalić :) sukces za sukcesem  oby tak dalej . A ćwiczenia Ewki naprawdę mi się spodobały i robiłam z przyjemnością , aż dziw !! :D Ale zaciesz na twarzy miałam nieziemski jak skończyłam mega satysfakcja ! :D a teraz pod prysznic i idę robić rybkę i warzywka  :) buziaki !!

3 lipca 2013 , Komentarze (1)

hmmm  u mnie idzie , ale bez większych sukcesów ;) dziś 2 dzień na diecie i to bez grzechów ;) wczoraj 2 h na rowerze , dziś killer Ewki ściągnięty i trzeba zabrać się do roboty ... motywacja duża bo za 2 tyg. idę na wesele :D więc teraz nie odpuszczę zakupy zrobione , teraz dietujemy ...

21 czerwca 2013 , Komentarze (3)

No to czas na diete nadszedł , inaczej nie mogę ...:) jazda na rowerze , ćwiczonka i byle do przodu jak coś ugram na swoim tłuszczu przez tydzień to się odezwę z wynikami :D 

11 czerwca 2013 , Komentarze (1)

No cóż ..podupadłam ...ale wstałam i walczę dalej ! 

Mój zapał powraca mam nadzieje że w zdwojonej sile ..

RESTART !

11 kwietnia 2013 , Komentarze (3)

       Dziś miałam dużo stresu ..ale dałam rade szkoła wykańcza ale to już ostatnie dni :) na szczęście :)

   Słodkiego dzisiaj nie jadłam :) oprucz 3 kolorowych tik taków :) ale  myśle że to nie wpłynie na moje boczusie :) 

Co dziś zjadłam ?? hmm 
    może nie do końca dietetycznie ale w szkole to nie jest takie proste
Kanapka z białym pieczywem ehh! pużniej kolejne kanapki ale z razową bułeczka bez masla z chuda wędlinką sałata i sosem własnej roboty paprykowym :) pużniej banana z danonkiem .. ani to regularne nie było ani zdrowe i w ogóle jakieś do kitu dziś . Ale mam nadzieję że nadrobię to killerem :) 

Jutro postaram się być grzeczniejsza :) 
Jutro będę w domu,  w sobote rano dopadne wagę i centymetr ahh mam nadzieję że to będą zadowalające wyniki :) i oczywiście je tu zamieszczę :)




Walczmy o to co nam się należy :)






10 kwietnia 2013 , Komentarze (2)

                                            Dziś dzień numer 2:)

Jak najbardziej pozytywny :) wczoraj obiecałam sobie i dziś wam , że do końca tygodnia słodkiego do ust nie wezmę :) No i dziś jak na razie się trzymam :) Już miałam wielka chęć zjeśc coś słodkiego  ale wyszłam na godzinny spacerek i mi przeszło :D 

Plan na dziś ? Zrobić killera :) do tego trochę potańczę  na PS3 :) tak żeby wyszła godzinka ćw . intensywnych mam nadzieję .

No i jeszcze zamówiłam pas na brzuszek wszystko się przyda do pozbycia się tłuszczyku :)

Pozdrawiam i życze dużo energii do ćw :)


9 kwietnia 2013 , Komentarze (2)

Dziś mój pierwszy dzień :) na drodzę do szczęścia !
Za mną intensywny trening tańca przed tv w PS 15 min sauna i lekka kolacja - sałata z jogurtem :) teraz odpoczynek i wy...:)
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.