Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 8 - Wielkanocna Załamka

W domu mam wagę - taką, której pomiarom ufam.

75,9 kg. Po podróży może jestem trochę spuchnięta, ale - strach pomyśleć - najpewniej tydzień temu ważyłam powyżej 76 kg - najwięcej w swoim życiu.

No cóż, trzeba to SZYBKO ZMIENIĆ!

Cel na ten tydzień
- Przed wyjazdem z domu (kolejny weekend) zobaczyć przynajmniej 75,4 kg. Jak nie lepiej. Nie ma, że święta.
- Przejechać na rowerku stacjonarnym przynajmniej 120 km.

Cel kwietniowy zmienia się na: 72 kg (nigdy nie myślałam, że to będzie mój CEL )

Trzymajcie kciuki!

I może dajcie znać, jakie metody - poza czystym MŻ - pomogły Wam przyspieszyć chudnięcie? Poprzednio próbowałam owsianki na śniadanie (wtedy w ogóle prawie nie chudłam...), kiedyś rozdzialałam posiłki białkowe i węglowodanowe (akurat wtedy w miarę poskutkowało, ale jadłam też dość mało)... Coś sprawdzonego?