Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...

I co tam słychać? Jak spadek formy? Mam nadzieję, że daleko w tyle i dajemy czadu do przodu!!! :-) ... 75 do Wielkanocy ... czymam kciuki :-)

Lala ja widze, że ważyłaś 88 kg. ja ważyłam 78- kiedy waga wymknęła się spod kontroli i w półtora roku miałąm już 97. wez sie w garsc kochana nikt nie jest w stanie cię zmienic jesli nie ty sama. jesli naprawde chcesz sie zmienic to dasz radę,a jesli nie idzie.. moze to kwestwia ze masz jeszcze za mało motywatórw czyli mysli przewodnich "dlaczego chcę schudnąć". od ciebie zalezy jak chcesz wygladc.. przeciez wcale nie musisz byc fit laska! ale kwestia czego naprawdę chcesz.. polecam ksiazke T. Robinson- Obódź w sobie olbrzyma. po tej ksiazce zaczęłam chudnąć. a uwierz mi -schudło sie 15, przytyło 20.. takie sa juz nasze losy:) ale czas pokochac siebie i nie odmawia sobie jedzenia- znalezc rownowage:)

Kto da radę jak nie Ty ? Jesteś swoim własnym szefem i to Ty rządzisz. Postaw się sobie ;). Ostatnio znalazłam fajną książkę, mam zamiar sobie ją kupić, żeby utrwalić i poustawiać wszystko w głowie. Może Tobie też pomoże ? "FitMind. Schudnij bez diet", https://840805.siukjm.asia/fitmind-schudnij-bez-diet.html

Ogarnij się w końcu!!! Myślę,że jedzenie siedzi w naszej głowie.Usiądź i posłuchaj czy żołądek chce jeść czy główka tylko myśli o jedzeniu?

masz kopniaka na drogę ku lepszemu, weź się w garść, nie czekaj tak jak ja, aż osiągniesz wagę 100 kg!!!

szukaj motywacji i działaj, a jak zobaczysz pierwsze efekty, będzie ci łatwiej, mocno trzymam kciuki za ciebie, ja kopniaków nie wysyłam tylko przytulaski, pokochaj siebie !

Cześć, Ja też dokładam jednego i oczekuję na zwrotnego kopa:) Dasz radę! Powodzenia