© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1278 |
| Komentarzy: | 5 |
| Założony: | 22 maja 2014 |
| Ostatni wpis: | 3 czerwca 2014 |
kobieta, 33 lat, Warszawa
158 cm, 67.00 kg więcej o mnie
Śniadanie : Bułka Grahamka, szynka z kurczaka, koktajl (banan, mleko 1,5%, jogurt naturalny), wafel Grzesiek czekoladowy.
Obiad : Młode ziemniaki, mizeria z jogurtem naturalnym, jajko sadzone, 4 biszkopty
Przekąska : Koktajl (2 banany, jogurt naturalny posypany płatkami owsianymi
Kolacja : Serek wiejski 200 gram, kromka chleba pełnoziarnistego, szklanka zupy pomidorowej z mała ilością makaronu.
Suma : 1700kcal
Oby do przodu :)
