Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Raport 2 teraz już tylko pełna mobilizacja

Witam 🥰

Mamy poniedziałek , pierwszy poniedziałek września i zapowiedź kolejnego fantastycznego tygodnia 👍

Raporci weekendowy .

Najlepsze jest to że wreszcie puściła mi woda. Miałam trzy dni opóźnienia w babskich sprawach i przez to opuchlam strasznie. Nie wiem jak u Was ale moje hormony są jakieś dziwne , potrafię zatrzymać do 4 kg wody 🙈 Badania zrobiłam i nadal nie wiem dlaczego tak się dzieje ale faktycznie bardzo się przegrzewał w czasie lata więc coś tam jest powalone w układzie Endo 🙄

Treningi w piątek i sobotę 👍

Bieganie piątek i sobota 28 km 🏃‍♀️

W sobotę wzięłam udział w Półmaratonie Praskim . Lubię ten bieg bo trasa leci koło mojego domu. To był mój najsłabszy bieg w tym roku . Sama jestem sobie winna , nie trenowałam w lecie i ubrałam nowe buty w których biegałam dwa razy i moje stopy od 12 km umierały .Ale ogólnie było wesoło 😁

Jak chodzi o dietę ...  Dieta leży nadal...  Piję wodę , śpię 6 godzin , liczę kalorie ale nadal robię duże wpadki . Jedzenie niby zdrowe ale kalorycznie to nie jest redukcja , bardziej stabilizacja więc mijam się z cele , oj znowu 🙈

moje śniadanka z ostatnich dni wyglądają tak :

Teraz pracuje nad obiadami 🙈

O kolacji nie wspomnę 😂😂😂😂

Plan na ten tydzień :

- wyzwanie z M. Kołakowskiej

- 30 km biegu 

- ogarnij dietę kobieto 😂😂😂

To będzie super tydzień i Wam życzę takiego tygodnia , niech moc nas niesie kobietki 🥰

Milego dnia 🥰