Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pora ruszyć zad !!!!! foto nasze hihi


Witam koleżanki które tu jeszcze zostały i mnie pamiętają haha są takie ???;)

Tak jak mówiłam,  biorę się za siebie bo patrząc w lustro dostaje depresji.  Od szyi w dół tragedia.  mąż widzi że się mecze ze sobą i powiedział ze mogę iść poćwiczyć a on się zajmie niunia naszą kochana. 

byłam dzis na zajęciach obwodowy trening cxyli circuit trening.  Polega na tym,  że się wykonuje ćwiczenia po 30sek po czym zaczyna się następne i tak przez min 30 minut.  Byyyylo ekstra,  babka mówiła ze spala się około 600kcal lol

Zostalam zmierzona żeby zobaczyć efekty po 4 tyg. Moja waga łazienkowa jest do dupy bo pokazuje mi 88  a u niej miałam 85 kg juuuupi.

tylko tłuszczu duxo bo az 37%  zgrozoooooo

  • sarna88

    sarna88

    8 lutego 2015, 11:23

    jaka ślicznotka :)

  • olaolunia

    olaolunia

    4 lutego 2015, 23:44

    Hejka, wygladacie super, nie ma co panikowac czas i systematycznosc zrobia swoje, pozdrawiam :)

  • patrishiia

    patrishiia

    4 lutego 2015, 12:10

    Slicznie razem wygladacie a kg poleca w dol ;-)

  • patrishiia

    patrishiia

    4 lutego 2015, 12:08

    A jak to nikt Cię nie pamieta!A ja too coooo!

    • ojtajolunia

      ojtajolunia

      4 lutego 2015, 17:05

      Hahaha ty żyjesz? ??? :)

  • Yoanna89

    Yoanna89

    2 lutego 2015, 18:01

    Dwie śliczne kobiety widzę. :) Maleńka jest rozbrajająca. A z Ciebie bardzo ładna kobieta. Odchudzanie przy maleńkim dzieciątku nie jest prostą sprawą, więc wielki szacun dla Ciebie. Ja postanowiłam wziąć się za siebie, bo pomału zaczynam się przygotowywać do ciąży. No i w najbliższych planach też emigracja na Wyspy.

    • ojtajolunia

      ojtajolunia

      2 lutego 2015, 20:54

      Dziękujemy :) mialam podobnie, tez przed ciążą schudłam.niemmoglam zajść i lekarz powiedział, ze każdy dodatkowy kg utrudnia. Jak planujesz bobo to przyjedz do uk i popracuj to przynajmniej macierzyńskie dostaniesz. Powodzenia i wytrwałości :***

  • Bas20

    Bas20

    1 lutego 2015, 21:13

    Śliczna córeczka :) Moja chyba urodziła się w podobnym czasie (10.09.2014) Powodzenia w walce z kilogramami, wiem coś o tym bo też zrzucam to co zostało po ciąży;)

    • ojtajolunia

      ojtajolunia

      1 lutego 2015, 21:26

      Moja 5 września. Dzieki i trzymam również kciukasy

  • katy-waity

    katy-waity

    1 lutego 2015, 20:52

    powodzenia:)

  • AmyMarch

    AmyMarch

    1 lutego 2015, 18:42

    to zdjęcie to po prostu lek na każdą depreche, sama się do siebie szeroko usmiechnęłam na widok takich dwóch pięknot! :) Spokojnie, z czasem wszystko się zdziała :) nie daj się demotywacji, na efekty trzeba czekac ale warto pracować, żeby sie później nimi długo cieszyc :) pozdrawiam ciepło!

    • ojtajolunia

      ojtajolunia

      1 lutego 2015, 21:28

      Dziękuję :)))) bede działać ostro :) Mnie tez rozebraja to dziecko uśmiechem :***

  • BrokenHeart94

    BrokenHeart94

    1 lutego 2015, 17:45

    Śliczna córunia :3 Powodzenia ;*

  • misiek19851985

    misiek19851985

    1 lutego 2015, 13:49

    jaka śliczna Baletnica') Właściwie to 2 Śliczne ;) Powodzenia, dasz radę;)

  • am3ba

    am3ba

    1 lutego 2015, 13:09

    hej tez mam 175:) i tez chudne po ciazy i karmię piersią :) trzymam kciuki:)

    • ojtajolunia

      ojtajolunia

      1 lutego 2015, 21:29

      Nooo nikt mi nie powiedział, że karmiąc piersią ma się apetyt dinozaura hahaha powodzenia życzę również :**

  • Indecis

    Indecis

    1 lutego 2015, 11:21

    Och, jakie piękne jesteście! <3

    • ojtajolunia

      ojtajolunia

      1 lutego 2015, 11:42

      Dziękujemy :) staram się jakoś wyglądać a niunia to już urodzona piękność hihi

  • kacper3

    kacper3

    1 lutego 2015, 11:08

    To wracaj i walcz z nami

    • ojtajolunia

      ojtajolunia

      1 lutego 2015, 11:40

      Yesss i willlll :)))))

  • haveheart

    haveheart

    1 lutego 2015, 09:49

    super wygladasz ! ja juz 3 tyg na diecie i cwiczeniach, tez mieszkam w poznaniu :)

    • ojtajolunia

      ojtajolunia

      1 lutego 2015, 11:40

      Powodzenia :** duzo wytrwałości tobie hihi i sobie zyczę, )

  • SylwiaOna

    SylwiaOna

    1 lutego 2015, 09:40

    jakie gwiazdy sliczne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :*

  • kazdanazwazajeta

    kazdanazwazajeta

    1 lutego 2015, 00:18

    Ale cudowna!

    • ojtajolunia

      ojtajolunia

      1 lutego 2015, 09:44

      Moja kluseczka, dziękuję :***

  • wejscieawaryjne

    wejscieawaryjne

    31 stycznia 2015, 23:46

    Piękne zdjęcie:) sama słodycz! A Ty wyglądasz bardzo ładnie mimo nadprogramowych kg:)

  • Niebieska56401

    Niebieska56401

    31 stycznia 2015, 23:45

    Powodzenia:) Malutka świetna:)

    • ojtajolunia

      ojtajolunia

      1 lutego 2015, 09:43

      Dzięki :) będę się trzymać!

  • dieta2011

    dieta2011

    31 stycznia 2015, 23:35

    a jaka ma spódniczkę fajną :D I ta mina SUPER :)))

    • ojtajolunia

      ojtajolunia

      1 lutego 2015, 09:43

      Stroimy mała księżniczkę ;)

  • mikolino

    mikolino

    31 stycznia 2015, 22:39

    śliczna niuńka ;-)

    • ojtajolunia

      ojtajolunia

      31 stycznia 2015, 22:58

      Dziękujemy :) wlasnie kima sobie słodko obok mnie

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.