Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień drugi

Dzień drugi:

1. Śniadanie:

- kawa z mlekiem( b.c)

-jogurt owocowy zpłatkami owsianymi (4ł);

2.II Śniadanie

- 2 kanapki z pasztetem warzywnym i plasterkiem sera;

- jabłko;

W między czasie wypiłam dwie butelki wody z cytryną.

3.Obiadowy napad głodu ( ok. 15):

- czekolada zamiast kawy;

- 1 bułka maślana;

- 1 koltecik ryżowy;

- 3 naleśniki z dżemem.

Mam zamiar wypić ok 4 kubki czerwonej herbaty i dziś zjeśc już tylko jabłko.

Mam nadzieję, że uda mi się wytrzymać.

Na pocieszenie moge tylko pochwalić się, około godzinnym spacerem.