Dziś zjadłam:
-I śniadanie: bułkę ciemną z serem
-II śniadanie: śliwki i kostkę czekolady
-obiad: kasza jęczmienna, pulpet i surówka
-kolacja: jeszcze nie wiem
Zjadłam 800 kcal. Za mało :( Planuję jeść 1500 kcal dziennie.
Postaram się też ćwiczyć.Od listopada pewnie zapiszę się na jogę z siostrą raz w tygodniu na godzinę. Może zacznę chodzić na basen.
Mój pierwszy cel to 68 kg do 17 listopada.
Ola
sheisevil2013
27 października 2013, 17:52Uda sie kochana! :*
Invisible2
27 października 2013, 16:37Moja imienniczka (: Trzymam kciuki!
dusiaczassiezmienic
27 października 2013, 16:15Życzę powodzenia Olu :)