Hej, postanowiłam wznowić pisanie pamiętnika. Nie zależy mi na utracie wagi, chce jeść zdrowo i raz na zawsze porzucić słodycze. Ze słonymi przekąskami mi się udało, słodycze też przezwyciężę, postanowiłam codziennie wpisywać tu swoje menu i ćwiczenia aby bardziej się zmotywować ;) Otóż mój problem polega na tym że kilka dni jem ok, zdrowo i wszystko mam przemyślane, a później jest taki moment kiedy rzucam się na jedzenie(najczęściej słodkie, albo coś co lubie) i jem to bezmyślnie, często "na zapas" bo od jutra już nie będę jeść i trzeba się napchać... niestety. Zamiast zjeść sobie codziennie po 2 ciastkach ja jem od razu paczkę ;)
No nic, mam nadzieje że mi się uda i będzie mi iść jak najlepiej, trzymajcie kciuki! ;)
