Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moja waga woła i krzyczy!

No niestety po początkowych sukcesach z Vitalią zaprzestałam stosować dietę kompleksowo czyli ruch+ dieta i tym samym powoli moja waga wróciła z przed diety. Postanowiłam, że od stycznia wracam na właściwe tory, bo choć wiele przepisów z Vitalii nadal stosuję, zresztą bardzo lubię te dietetyczne jadłospisy to brakuje mi jednak konsekwencji by przeprowadzać cały dzień od początku do końca i nie podjadać pomiędzy. Moje główne grzechy obecnie to na pewno brak w diecie wody - zimą ciężko jest mi się przemóc do picia wody, brak ruchu - tu kłania się tylko lenistwo tym bardziej że ćwicząc regularnie mam dużo lepsze samopoczucie i ból pleców mi rzadziej wówczas doskwiera. Siedzący tryb pracy też nie bardzo pomaga. Nie chce robić nic na siłę dlatego zaczynam od stycznia bo wiem że do końca roku bardzo trudno byłoby mi wytrwać w diecie ze względu na zbliżające się Święta i Sylwester mam zamiar kontrolować ilości spożywanego jedzenia by i start był z niższą wagą.