Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta - dzień 4

Ja już wydałam ogromne pieniądze na trenerów personalnych i sprzęt. Wszustko na nic bez zaangażowania. Aktualnie chodzę z kijami / biegam po lesie i jeżdzę na rowerze + czasem robie trening z Chodakowską. Zajęcia prawie za darmo, kasę zbieram na nowy rower. To mi na razie wystarcza i cieszę się piękną pogodą.

Pamiętasz o celu na ten tydzień? - 3kg. Mi już brakuje 0,1 kg.

Takie wyzwanie to coś dla mnie spacer z kijkami.

Zacznij na spokojnie od zwykłych spacerów, czy kijków i się nie zniechęcaj. Nie od razu Rzym zbudowano. Ja spaceruję do tej pory, tyle że nieco dłuższe dystanse niż na początku, i dopiero ostatnio zaczęłam ćwiczyć, jedynie po parę minut z aplikacją, ale powoli się do tego przekonuję. I popieram koleżankę z wcześniejszego komentarza - znajdź coś, co Ci się naprawdę spodoba, bo zmuszanie się do ćwiczeń tylko dlatego, że powinno się coś ćwiczyć na dłuższą metę nie wypali :)

Komentarz został usunięty

Też szukam sposobu, jak bardziej się zmotywować do ćwiczeń

Mnie do ruchu na samym początku tylko i wyłącznie zmotywowały zajęcia w grupie i cel mocno zdrowotny. Chyba musisz lubić coś, może jest jakiś rodzaj sportu jaki lubiłaś jak byłaś dzieckiem i możesz coś podobnego sobie znaleźć w jakiś sposób?