Pamiętnik odchudzania użytkownika:
per_petua

Trening dzisiaj niestety sam orbitrek :( 25 minut i 28 sekund, pokonany dystans 4:8

Wczorajszy trening niestety nie miałam czasu wpisać w pamiętnik :) 

Orbitrek 25 minut 27 sekund, pokonany dystans  4,9

Mel B klatka piersiowa i plecy oraz ABS 

50 brzuszków i 15 przysiadów

      Dzisiejszy trening: orbitrek 20 min 44 sek , dystans 4,9 

                                   Mel B Cardio 

                                   50 przysiadów + 50 brzuszków

dzisiaj niestety nie było czasu na trening, piszę pracę dyplomową :) ale za to zrobiłam 50 brzuszków i 50 przysiadów 

Dziś ćwiczyłam na orbitreku 25:53 pokonałam dystans 4,7, wykonałam również trening pośladki i nogi z Mel B ciężko cała mokra, ale szczęśliwa:)