2sniadanie 11:00 czekolada 150 kcal :
Obiad 14:00 omlet ( 300 g szpinaku, 2 jaja, 1 lyzka otreb owsianych i 1 pszennych, pomidor)
=300kcal
Kolacja 18:00 300 kcal( pomidor+serek wiejski+jabłko)
Co myślicie o moich posilkach?
1000 kcal to dobry pomysł?
Znacie jakieś magiczne produkty na wzmocnienie spalania tłuszczu?
Zmotywowana88
24 września 2013, 16:12Jak dla mnie masz idealną wagę do wzrostu.. Dlaczego zaczęłaś diętę ??
Misialke
24 września 2013, 16:11tysiąc to troszkę za mało (wnioskuję z autopsji) zwiększ może troszeczkę ; )
doityourself
24 września 2013, 15:53a co z aktywnością ?