Obiecany przepis na lekkie
i małokaloryczne kokosanki :))
i małokaloryczne kokosanki :))
Składniki :
- 4 jajka
- paczka wiórków kokosowych ( 250 g )
- szczypta soli
- słodzik kto ile lubi ( jeśli cukier brązowy to ok 3 łyżki stołowe to też kwestia smaku )
- wg przepisu łyżka roztopionego masła ( ale ja nie dodałam )
- Ja dodaje odrobinkę cukru vaniliowego
oraz odrobinę aromatu arakowego lub migdałowego kilka kropel :)
Ubić mikserem same białka ze szczypta soli na sztywno.
Następnie dodać cukier lub słodzik ,żółtka i np aromat ( ewentualnie łyżkę masła ) miksować dalej :)
Na koniec mieszając łyżką dodawać wiórki kokosowe i np. orzeszki :)
Nastawić piekarnik na około 180 stopni !!!
Na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia formować np. łyżką i małą łyżeczką ciasteczka wychodzi ponad 20 sztuk zależy jakie łyżki :)
Piec do złotego koloru około 20 minut oczywiście pilnować by się nie spaliły !!!
Są szybkie i łatwe w wykonaniu zaspokajają smaki na słodkości a nie są kaloryczne :))
SMACZNEGO !!!
Rewelacyjnie smakują z poranną kawą czy pyszną herbatką wedle smaku :)
Myślę że te " Kokosanki " ponieważ nie mają ani tłuszczu ani cukru w dużych ilościach więc są małokaloryczne bo to same jajka i wiórki kokosowe nawet po dodaniu dodatków słodzika czy cukru vaniliowego aromatu itp to są
a'la ciastka owsiane więc chyba podobnie a to dlatego że to małokaloryczne lekkie kokosanki :)))
atka089
10 lutego 2012, 00:38kokosanki wyglądają bosko! na 100% upiekę takie same dla siebie :)
Litty
9 lutego 2012, 22:10Kurcze wygladaja mega pysznie, moze mojemu S. bym zrobila, ale ostatnio caly czas siedze i siedze w kuchni, normalnie wroslam juz w ta kuchnie.
franczeska85
9 lutego 2012, 21:59Muszę sobie ten przepis zafejwowac i na pewno zrobię :))))
Mafor
9 lutego 2012, 21:53boskie ;P
karooolcia023
9 lutego 2012, 21:29dziękuję bardzo, no trzeba kombinować co by nie skusić się w końcu na jakieś bomby kaloryczne - batoniki, czekolady itd - a tak to są inne sposoby z których trzeba korzystać! pozdrawiam :))
krystynaaaaa
9 lutego 2012, 20:38.
IWONA2909
9 lutego 2012, 20:32MNIE TEŻ DZISIAJ NASZŁO NA PIECZENIE A RACZEJ CÓRCIA MNIE DO TEGO WRĘCZ ZMUSIŁA.UPIEKŁAM OWSIANE ALE NA PEWNO TWOJE KOKOSANKI NIEBAWEM UPIEKĘ.POZDRAWIAM
Naaii
9 lutego 2012, 20:13Noo na pewno je zrobię! :)) ale już po szkole.. bo narobiłaś mi smaka! :D i napiszę jak smakowały ale wierzę na słowo, że są cudne! :D
zemra79
9 lutego 2012, 19:37przepis wydrukowany, jutro zabieramy sie do pieczenia. jak ja uwilbiam kokosanki
kingaaa.15
9 lutego 2012, 19:31jaaaaaakieeee pyyszne pewnie :D
mojanitka
9 lutego 2012, 19:13A ile tych kokosanek mozna zjesc dziennie na Dukanie? Bo wiem że wiórki można ale tylko do smaku, a one przecież z samych wiórek ;)
karooolcia023
9 lutego 2012, 18:48oooo ! jutro albo w sobotę robię na pewno! :) jak myślisz ile mają kalorii ? tak z czystej ciekawości pytam :))
szokolove
9 lutego 2012, 18:46boskie są ! zapisuję przepis :D
ragazza.di.sterline
9 lutego 2012, 18:41pysznie wyglądają:)
goska1987
9 lutego 2012, 18:41jutro robię!!! pysznie wygladają