Nie wiem czy to zasługa diety czy ćwiczeń, ale to nieistotne :) Ważne, że jest mniej :)Zobaczymy, co będzie za tydzień.Nas razie staram się stosować do diety, chociaż nie w 100%. Odpuściłam sobie kolacje i nie zamierzam ich jeść. Lepiej śpię i wieczorem mam więcej energii. A jest potrzebna przy tonach małych ciuszków do prasowania
Zmykam czytać co dzisiaj jem
Pulherina
24 kwietnia 2010, 09:32ćwiczę zwykłe brzuszki- ok.50 dziennie + cały czas staram się mieć wciągnięty brzuch. A w diecie jest strasznie dużo jogurtu, więc to chyba przez to. :)
czarnaulka1978
24 kwietnia 2010, 09:19Co ćwiczysz ma brzuszek że tak centymetry lecą?????? Gratuluję takich efektów.
ksolka
24 kwietnia 2010, 09:13Waga na początku niekoniecznie idzie w dół, przyrost tkanki mięśniowej jest taki sam jak spadek wagi, a że mięśnie są objętościowo bardziej zbite niż tłuszcz to w centymetrach ubywa...;) Życzę dalszej wytrwałości w ćwiczeniach i dietce ;)
membrillo
24 kwietnia 2010, 09:107 cm? strasznie dużo :)