Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
sobota 07.03.15


                                              DOBRY WIECZÓR                                                                                                                                                                        Moje drogie jest spadek -3,9 kg ,  muszę zaznaczyć ,że tyle mnie ubyło przez 5 tygodni, bo ostatnio ważyłam się pierwszego lutego i dopiero dzisiaj. Ale bardzo się cieszę, bo opuściłam 130, oby tak dalej.

Powiem Wam, że po tych pajacykach wszystko mnie boli nawet nie wiedziałam, że mam tyle mięśni ile mnie boli. Dzisiaj też zrobiłam 200 jak wyzwanie to wyzwanie ale nie wiem co będzie jutro. Może organizm się przyzwyczai  i przestanie mnie wszystko boleć??

 Jutro będzie dzień z pokusami, bo do mojej babci przychodzą dzieci z obiadem na Dzień Kobiet i oczywiście będą ciasta. Jak ja mam im powiedzieć, że nie jem słodyczy??? Na pewno będą mówili, że jeden kawałek ciasta mi nie zaszkodzi, a nie chcę im tłumaczyć, że się odchudzam bo nie zrozumieją. Zresztą zaraz by się martwili, że osłabnę i nie dam rady dźwigać babci.                           

  • care_

    care_

    10 marca 2015, 12:49

    Mi się już nawet babcie udało przekonać, że nie ma mnie co namawiać na nic słodkiego. Nie wiem jak tego dokonałam, ale udało się :D

    • renata96

      renata96

      10 marca 2015, 16:19

      Mi się to niestety nie udało.

    • renata96

      renata96

      10 marca 2015, 16:20

      Komentarz został usunięty

  • sardynka50

    sardynka50

    8 marca 2015, 09:34

    Brawo...tak dalej. Miłego dnia. Buziaki.

    • renata96

      renata96

      8 marca 2015, 17:26

      Dziękuje!!

  • kalina91

    kalina91

    8 marca 2015, 08:19

    no a jednak, zaczyna Ciebie ubywac :) wspaniale :)

    • renata96

      renata96

      8 marca 2015, 17:25

      Dziękuje!!!

  • paniania1956

    paniania1956

    7 marca 2015, 21:49

    Fajnie ze juz nie widac tej trojki z przodu, trzymaj sie!

    • renata96

      renata96

      8 marca 2015, 17:24

      Dziękuje!!!

  • Pigletek

    Pigletek

    7 marca 2015, 20:54

    Jeżeli to ból mięśni, nie stawów to na pewno przestanie boleć :) Mnie już mało co boli dlatego szukam takich ćwiczeń żeby poruszyć jeszcze jakieś mięśnie, których do tej pory nie ruszałam. Powodzenia.

    • renata96

      renata96

      7 marca 2015, 21:25

      Raczej bolą mnie mięśnie tylko pytanie ile organizm potrzebuje żeby się przyzwyczaić do ćwiczeń

    • Pigletek

      Pigletek

      8 marca 2015, 09:24

      To jest na pewno sprawa indywidualna. Jak ktoś długo nie ćwiczył to może trochę potrwać. Ja np. po siłowni już nie mam zakwasów, chyba że podkręcę natężenie, ale wtedy są lekkie i trwają 1 dzień.

  • puszysta43

    puszysta43

    7 marca 2015, 20:31

    No to masz dylemat :-/ ciężko Ci będzie odmówić, ale trzymam za Ciebie kciuki żebyś dala rade :-))))

    • renata96

      renata96

      7 marca 2015, 21:21

      Dziękuje będę starała się wytrwać.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.