Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwsze efekty :)

13 czerwca 2016

Ćwiczę dopiero od niecałych 2 tygodni ale powoli zauważam pewne zmiany :) Oby do końca sierpnia / września udało się osiągnąć zamierzony cel.

U góry umieszczam stare zdjęcia (sprzed miesiąca) a na dole aktualne :)

Dodaj komentarz

sabinadrabinaa
14 czerwca 2016, 20:59

Dzięki dziewczyny :) Biust pewnie zmaleje a mój chłopak będzie płakać :P Niestety pojawiają się często chwile zwątpienia i ochota na zjedzenie czegoś niezdrowego. Już raz skusiłam się na batonika ciniminis ale każdy jest tylko człowiekiem więc raz na jakiś czas trzeba sobie pozwolić na coś małego :)
Caandyy
14 czerwca 2016, 14:54

Super efekty! ja tez sobie postawiłam za cel wyglądać jak najlepiej do końca sierpnia ;) Jeszcze trochę i będziesz miała figurę idealną 9masz piękne proporcje i ten biust ahh)
Capall
14 czerwca 2016, 13:17

Taka duża zmiana po 2 tygodniach ;) to co dopiero będzie po kilku miesiącach ;D trzymam kciuki za dalsze sukcesy :)
spelnioneMarzenie
14 czerwca 2016, 10:01

piekna zmiana :))
sabinadrabinaa
13 czerwca 2016, 22:17

Przed tymi dwoma tygodniami zaczęłam chodzić na dłuższe spacery ale bardzo rzadko. Pierwszy tydzień chodziłam praktycznie codziennie na siłownie. Tam biegam lub szybko chodzę na bieżni, ćwiczyłam na orbitreku oraz rowerku. Samo cardio to około godziny lub półtorej a później parę przysiadów i brzuszków. Aktualnie chodzę na siłownie co drugi dzień by jednak ciało mogło odpocząć. Ale własnie zauważyłam przede wszystkim jędrniejsze ciało :) aaa i na siłowni od pewnego czasu chodzę na schodach Jakuba i to jest miazga dla nóg i pupy :P
Granderi
13 czerwca 2016, 21:52

wow i to tylko przez 2 tygodnie? świetna zmiana! Co ćwiczyłaś? ;)
emcia.emilia
13 czerwca 2016, 21:17

różnica ogromna, jesteś sporo szczuplejsza i masz fajne jędrne ciałko. P.s piękny biust