Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dołączam do społeczności :)

Chce schudnąć alby lepiej czuć się w własnym ciele. Być atrakcyjną i móc w pełni czerpać z życia. Nadwagę mam odkąd pamiętam ale dziś zobaczyłam na wadze liczbę, która autentycznie mnie przeraziła więc po prostu założyłam konto i przestałam zwlekać z zmianą trybu życia.

Moja waga przez chorobliwie niezdrowy tryb życia, przez ostatnie kilka lat zmieniała się strasznie- raz chudłam 5 kg, potem tyłam 10- klasyczny efekt jojo. Mam nadzieje że gdy zacznę rozważnie planować odchudzanie nie tylko utrzymam wagę ale tez nie będę miała "pamiątek" po dotychczasowym stanie (obwisła skóra itd). 

Cele które stawiam sobie na najbliższe 2 miesiące to rezygnacją z bezwartościowego jedzenia (słodycze, ciastka, ciasta, fastfoody, pizza) i aktywność fizyczna co drugi dzień. 

Dodatkowo spróbuje utrawlić nawyki, które już mam czyli rozpoczynanie dnia wodą z cytryną, picie co najmniej 2 litrów dziennie, jedzenie śniadań i stosowanie peelingów i balsamów aby ujędrnić skórę.