Ostatni raz wracam jako pokonana w walce z nadwagą, a właściwie już otyłością.
Ciężko spojrzeć prawdzie w oczy, ale musze chyba gdzieś się spowiadać. Bo sama widzę, że nie daje rady. Dwa lata walcze- fitness, diety raz na dwa miesiace, przez tydzien ;P.. Wyzwania z Chodakowską i ciągle nic, a wręcz jest gorzej. Najgorzej w całym moim życiu.
Zbliżają się moje 30te urodziny i chcę mieć prawidłową wagę. pozostało mi właśnie 100 dni na osiągnięcie celu. Wiem, że gubienie 20 kg w 3 miesiące to marne szanse, ale założyłam chociaż 10 -15kg.
Teraz na to zapracuje, tym razem osiągnę to czego pragnę od tylu lat !
Waham się tylko, czy dalej próbować samej przestrzegać diety ( 3d chilli - bo taką zamierzam stosować, aby osiągnąć cel) . Czy jednak odżałować kasę i iść do dietetyka. Wiem, że zazwyczaj dietetycy, układają jadłospis ubogi w węglowodany żadna filozofia. W końcu nie jestem już amatorką odchudzania :))
fitnessmania
4 kwietnia 2017, 13:19Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
fitnessmania
2 kwietnia 2017, 10:59Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
Kilokaloria13kg
11 grudnia 2015, 21:15Ja korzystam z pomocy dietetyka. Od stycznia schudłam juz 24 kg i czuje się wspaniale!:-) do celu pozostalo mi jeszcze ponad 10 :-) więc może warto poradzić się osoby z doświadczeniem :-)
HappyWay
11 grudnia 2015, 21:05Ćwiczenia to tylko 25% żeby efektywnie chudnąć najważniejsze jest nomen omen jedzenie :)
Sigyn
11 grudnia 2015, 21:26No niestety widocznie musiałam sama się przekonać. Wylewałam siodme poty na fitnessie przez pół roku. Powoli były efekty, ale wytarczyło popuścić na urlopie i wszystko wróciło :(
eszaa
11 grudnia 2015, 19:47wykup diete na Vitalii,taniej Ci wyjdzie niz u stacjonarnej dietetyczki.Tu bedziesz miała milion mozliwosci zamiany posiłków i dietetyczke on-line
Sigyn
11 grudnia 2015, 21:24Kiedyś pamiętam kupiłam raz diete na Vitalii. Ale teraz nie pamiętam dlaczego mnie zniechęciła. Może to była kwestia motywacji, nie pasowało mi pare posiłków i zaprzestałam diety.. Może teraz rozważę jeszcze raz tą opcję. dzięki :)