19 lipca minie rok od kiedy się odchudzam. I mogę stwierdzić, że schudłam 5kg na stałe. Dla mnie jest to sukces, bo naprawdę 100x lepiej wyglądam i dla mnie to jest duża różnica.
Jednak nie chcę kończyć na tym. Skoro udało mi się tyle zeszczupleć, to uda mi się znowu!
Dzisiaj jest pierwszy dzień od dłuższego czasu kiedy zaczynam to traktować poważnie.
Zaczynam od nowa, ale z przewagą 5kg! Trzymajcie kciuki!!
A teraz dzisiejszy dzień: zaczęłam od biegania (25 min w tym ok 3-5 min. chodzenia) oraz śniadania (bardzo pożywnego): owsianka na wodzie z siemieniem lnianym, pestkami dyni i bananem z miodem i cynamonem.
Czuję się silna i najedzona!
Jeszcze jedno: wróciłam do pracy w telemarketingu, więc posiłki będę jeść zgodnie z tym jak mam przerwy. Nie będę prawdopodobnie jadła obiadów, ale będą to posiłki dietetyczne :P
Także trzymajcie kciuki, będę dodawać notki na bieżąco.
:*
truskawkaa89
10 lipca 2013, 10:44też lubię zacząć sobie dzień od takiej owsianeczki. Ja dodaje jogurt naturalne, a dzisiejsza owoce to maliny truskawki i jagody:) pycha i mega power