dobra, nie czekałam do wieczora, bo by mnie po prostu lęk przed tymi okropnymi podskokami zeżarł i zrobiłam JM przed obiadem. Teraz to już nawet na gotowanie nie mam siły, idę do wanny :)
Hantle tylko do ćwiczeń: wyprost i zgięcie rąk prze sobą, nie podnoszenie. Zresztą, nawet bez hantli ledwie unoszę ręce nad głowę i przed siebie, więc to nie miałoby sensu. Bark boli, nie mam czasu na terapeutę, cztery artykuły do napisania na "za tydzień". Jezu, jaki mętlik.
Dobrze, że w zeszłoroczny sportowy biustonosz udało się upchnąć piersi, w przeciwnym razie cyckiem mogłabym podbić sobie oko ;D Ciekawe, kiedy pojawią się zakwasy w łydkach, pamiętam z zeszłych zmagań z JM dzień, w którym nie mogłam zejść po schodach, tak bolały :)
fitnessmania
30 marca 2017, 12:31A mi się udało zrzucić 6kg, było ciężko, ale udało się, jest coś co może i tobie pomóc, wpisz sobie w google - co na problemy z nadwagą xxally radzi
spod_lampy
3 stycznia 2015, 14:56Dzięki! Wiek wiekiem, fakt, nie jest łatwo, ale kilogramy dźwigam na grzbiecie od tak dawna, że już z nudów mogłyby ze mnie zleźć :)
zla_kobieta
3 stycznia 2015, 14:38Trzymam kciuki.Jesteśmy w podobnym wieku, więc bolączki i trud pozbycia się kilogramów pewnie też podobny.Trzymam kciuki.