Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
6. Wyrzuć wagę

racja z tą wagą, odkąd mi się zepsułam czuję ulgę :P

naoglądalam się filmików gdzie stają pięty-palce, a fleczki jakoś słabo sobie radzą :/ gratuluję zakupu :)

szabadabada a długo już go stosujesz ?:) są efekty ?

jak ja się cieszę ,że napisałaś o tej wadze !! tak podpisuję się pod tym ! waga nie ma nic do rzeczy , to jak wygląda nasze ciało , ważne to ile gdzie cm mamy w poszczegolnych partiach ciała :) pozdrawiam serdecznie :)

Ale te wafle ryżowe nie zalicza sie do chleba ? Czy to nie ma nic wspólnego z nim ? Tak w ogóle dziękuję za propozycje :*

nie lubię gorzkiej czekolady :D oj prawdę piszesz, szaleństwa nie którzy dostają od tej wagi po 4 razy dziennie na niej by stawali, lekko chore no ale. powodzenia :))

Dobry wpisik, faktycznie większość dziewczyn ma tu obsesję na temat wagi :-) Osobiście ważę się codziennie, bo lubię mieć kontrolę nad wszystkim. Kiedy widzę codziennie spadek o 0,2kg niż ważać sie co tydzień 1,1kg to inaczej na mnie to działa :-) Czasem stoi w miejscu, ale lepsze to niż przytycie. W trakcie miesiączki sie jedynie nie ważę, bo jest to bez sensu. 69 - tak tak. Fajny numerek :D:D:D

oj ładna, ładna :) i fakt, trzeba sobie czasem pozwolić ja nie zamierzam z wielu rzeczy rezygnować... zamiast 5 kawałków ciasta zjem jedno... zamiast np loda z orzechami zjem sorbet, zamiast 7 ziemniaków zjem 3 itd.... :)

ooo takkkkk szpinaczek mmmm z czosneczkiem:))) oj narobilas mi smaka chyba musze sie zaopatrzyc:)))

mysle ze spokojnie, nie mozesz przeciez pozwolic zeby Ci cukier dal we znaki......ja gdybym zawsze o 23 sie kladla, albo pozniej to o tej 21 spokojnie bym cos wszamala jako pokolacyjna przekaske (bo uznaje przekaske do 2godz przed snem) mowi sie ze takie 5% zapotrzebowania, na taka przekaske jest w sam raz czyli takie jablko chociazby:) tyle ze ja jestem juz w lozku 22-23 wiec niestety lipcia;/ chociaz jak jem surowke mojego TZ (2 jajka, pol puszki tunczyka, pora, ogorek konserwowy, papryka, rzodkiewka, czy co tam wpadnie pod reke, to powiem Ci ze zjadam to przed ta 18 i do samego konca dnia jestem wrecz obrzydliwe obrzarta:))) a to tak akurat 200-250kcal i juz wieczorem nic za mna nie chodzi:)) wiec ja nie, nie jem po 18 bo tak sie mowi (bo to bzdura) tylko no nie mam kiedy zjesc 2godz przed snem:/

aaa ja tez nie mam wagi w domu:D mam w pracy:))) ale mnie waga do depresji doprowadzala bo co przechodzilam i widzialam usilnie 66,6 kazdego dnia przez tydzien, to odechciewalo mi sie wszystkiego, wiec do 20ktoregos tam maja zrobilam sobie zakaz wazenia i ohhh o wiele lepiej:))) czasem mam wrazenie ze popadam w paranoje, o jak fajnie mi brzuszek schudl (a centymetr powiedzial ze nie:P) o jakies nozki mniejsze....ha az sie boje tego wazenia ze spadne z nieba:D

oj ja bym chyba potem nic nie zjadla:D bo po wypiciu kawy nie mam juz miejsca:)) a co do posilku to jest wlasnie lipa z racji mojej pracy generalnie jem ostatni na przerwie 17:30-18:00 no i to jest obiad w zamian kolacji. potem jeszcze mam o 19:00 no ale po godzinie to ja nie jestem glodna;/ a wracam do domu o 21, w lozku bywam 22-23 wiec zdarza mi sie ze jesli odczuwam jakis duzy glod, to zjem jablko czy jogurt.Ale wiekszosci go nie ma bo jak zjem jajko z tunczykiem to mega zapycha albo wypije ciepla zielona herbatke i glod mam z glowy:)

dzięki wielkie za słowa otuchy i rady :)).. ja najgorzej mam jak mam zły humor.. zapycham smutki czy złość słodyczami :(.. ale staram sie jak moge zastąpić to ćwiczeniami i litrami zielonej herbaty;D.. a co do Twojego postu, również wagi nie posiadam i licze na zauważalne efekty w postaci zbyt duzych spodni :D Powodzenia życze :)

No zgadzam się i ja:) ale ważyć też się sama ważę, bo faktycznie mierzenie się w pasie też daje dużo, sama wiem po sobie waga nie była kiedyś taka zła a jednak i tu i ówdzie rosły boczki;/ Ja jednak jestem tego zdania nie ma co się głodzić, dieta zdrowa, ćwiczenia to jest to ! a nie nie jem wcale lub raz a za dwa tygodnie efekt jojo... tak nie da się... Lepiej zdrowo i małymi kroczkami! Pozdrawiam:)

Ja może trochę bardziej krytycznie...ale ciężko "nie dać się zwariować" bo dieta to ciężka sprawa, głównie praca nad samym sobą i swoją "silną" wolą, gdzieś tam zmiana swojego życia a efekty przychodza pomalutku ...

wazniejsze są pomiary niz waga... ale racja... ja właśnie przez to, że waga stała w miejscu ( a ważyłam się prawie codziennie - obsesja) olalam sprawe kiedys

mądrze piszesz, polewam Ci :))) pieprzyć wagę, najważniejsze jest lustro :) a co do uczulenia - też miałam, ale mi minęło. :)