Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Po wizycie w NATURHOUSE

Hej, dziś byłam na wizycie. wrażenia ok ale waga pokazała sporo... 

70,6 kg, 

tłuszczu mam ok 3 kg za dużo 

ale wody ok 13 kg za dużo!

i to z tym będę walczyć :)

póki co nie zdecydowałam się na dietę i ich suplementy. mam kilka wskazówek które mam stosować i za 3 tyg idę znowu na bezpłatne ważenie i zobaczę czy to daje efekty :)

nie będę się decydować na współpracę bo mnie na to nie stać, a po drugie to co ona mi powiedziała to i ja wiem 

moje założenia:

1. pić ok 3 l wody dziennie

2. wyeliminować kawę

3. zrezygnować ze słodyczy

4. ograniczyć sól

5. stałe pory posiłków. 

i tyle :)

do walki z wodą! :)