Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dieta

Jestem na diecie 4 tydzień schudłam 5 kg.Niestety nie obyło się bez małych wpadek z podjadaniem raz lub dwa w tygodniu skusze się na coś niedozwolonego z poza diety .Najgorzej jest jak moja rodzinka wcina coś słodkiego , a mi ślinka cieknie bo nie mogę tego jeść , a wcześniej jadłam  sporo słodyczy.Jednak widząc swoje postępy , lepsze samopoczucie i wzrastającą samoocenę oraz poprawę kondycji fizycznej wiem , że warto wytrwać i powalczyć o siebie.Z piciem wody i ćwiczeniami nie mam tak wielkich trudności.Moja dieta ma 1300kcla dlatego zwłaszcza wieczorem jestem lekko głodna.Mam nadzieje , że wytrwam do końca i tego wszystkim odchudzającym się życzę.  Choć wiem już dziś ,że na tej diecie zostanę  , bo jeśli przestanę to znów przytyję.