Nie bylo tak zle jak sie spodziewalam :) myslalam ze w tym tyg przytylam, ale jak sie okazalo jest - pol kg wiec nie tak zle:) W tym tyg musze sie trzymac dietki, bo w niedziele bedzie torcik itp. wiec trzeba caly tydzien uwazac.
135.2
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
inuusiaa16
28 stycznia 2010, 22:19Oj Kochana, mam dietę ułożoną przez dietetyka, a do tego plan treningowy ułożony przez kulturystę ... Akurat dziś miałam takie menu... Ale zazwyczaj mam do każdego obiadu czy śniadania warzywa ... a do tego 3-5 porcji owoców ... grejpfrut nie ma dużo cukru, wręcz przeciwnie :) sprzyja odchudzaniu !! Powodzenia życzę i sukcesów ;)