Pamiętnik odchudzania użytkownika:
TheTimeIsNow

WAGA NA DZIŚ- 72,4 kg

SPADEK OGÓLNY- 15,6 kg

DO IDEALNEJ WG MASZYNY POZOSTAŁO- 8,4 kg

TALIA- 82 cm

BRZUCH- 99 cm

YUUUPIIII ! :)

SPADEK OD ZESZŁEGO TYG.- niewielki :)

SPADEK OD POCZĄTKU- prawie 14 kg :)

Spacery i basen poszły w ruch, jak i masaże i oliwki :) Ćwiczenia na poślady są, na ramiona też.

Oto stan na 10.09.2015

Jeansy z ZARY rozmiar 38 :) Brzucho jeszcze wystaje, ale tył chyba całkiem całkiem :)

Mój największy problem to górna partia ciała- tłów- brzuch, plecy, boki- tam tłuszcz się u mnie zbiera i najwolniej schodzi.

Waga- 75,6 kg

SPADEK OGÓLNY- 12,4 kg

SPADEK OD ZESZŁEGO TYG- 1.8 kg

Idzie dalej, co cieszy :) Odstępstwa były- lody, ale "pi razy drzwi" zmieściły się w bilansie :)

Cieszy bardzo ! Już nie mogę się doczekać mojego "nowego" tyłka. Pracuję nad tym- masaże, przysiady, na siłowni jeszcze nie byłam, może w przyszłym tygodniu, zobaczymy, nic na siłę.

2 śniadanie mmmmmmmmnnnmmm !!!

Oficjalna strata- 10 kg. Waga na dziś 77,4 kg. Dodaję zdjęcie kontrolne, choć na zdjęciach to inaczej wygląda niż w rzeczywistości. Brzuch nadal duży, bo tam tłuszcz mi się głównie odkłada i najwolniej mnie opuszcza. Znaczy najbardziej przywiązany do mnie jest :)

Zmiany w wymiarach:

talia- minus 12 cm

pod pępkiem- minus 2 cm ( to moja zmora- tu centymetry spadają strasznie mozolnie.

Stan na 14.08.2015 ( 77,4 kg) :

Dodaję jeszcze zdjęcie porównawcze mojego tyłka, jakie właśnie znalazłam- tu waga jakieś 70 kg ( grudzień 2013).

Ps: chyba wrócę na siłownie, bo na poniższym zdjęciu widzę rezultaty ćwiczeń siłowych i masaży.

Zdjęcie z wagą około 70 kg (wtedy była siłownia 2-3 w tygodniu). 02.12.2013 r. :

SPADEK OD ZESZŁEGO TYGODNIA- 1 kg

SPADEK OD POCZĄTKU- 9,5 kg

DO CELU- 19 kg

SPADEK OD ZESZŁEGO TYGODNIA- 1,7 kg

SPADEK OD POCZĄTKU- 8,5 kg (od najwyższej kiedykolwiek wagi- 9 kg )

JEST MOC ! :)

SPADEK OGÓLNY- 6.8

SPADEK OD ZESZŁEGO TYG- 1.3

SPADEK OD ZESZŁEGO TYGODNIA- 0.8 kg

SPADEK OD POCZĄTKU- 5,5 kg

:)

SPADEK OD ZESZŁEGO TYGODNIA- 1.7 kg

SPADEK OD POCZĄTKU- 4.7 kg

dziś zaczął się okres :(

SPADEK OD ZESZŁEGO TYG.- 1.9 k

SPADEK OD POCZĄTKU- 3 kg